L'eau alcaline est-elle bonne pour les enfants?

Certains fabricants d'eau alcaline prétendent que les niveaux de pH plus élevés qu'elle contient donnent à votre corps plus d'énergie et peuvent ralentir le processus de vieillissement. Le Alabama State Water Programme signale que la recherche fait défaut pour soutenir toute allégation concernant l'eau alcaline et recommande une eau normale pour les enfants et les adultes afin d'éviter les risques potentiels pour la santé.

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Signification

L'eau est vitale pour toutes les parties du corps et est responsable de l'élimination des toxines nocives de vos organes et de l'apport de nutriments à vos cellules. L'eau alcaline est de l'eau qui a été ionisée ou manipulée pour avoir un pH plus élevé et qui est vendue comme un produit commercial. Alors que ceux qui vendent de l'eau alcaline promettent de nombreux avantages pour la santé, certains fabricants découragent les enfants de boire le produit. Buvez de l'eau normale comme l'option la plus sûre, car il n'y a aucune recherche scientifique pour déterminer les effets à long terme que l'eau alcaline peut avoir sur votre santé ou la santé de votre famille.

Fonction

L'eau commercialisée comme "alcaline" a un pH plus élevé que l'eau ordinaire. Un niveau de pH sain - la mesure de l'acidité vs l'alcalinité dans le corps de votre enfant, est entre 7. 35 et 7. 45, ce qui indique que le sang est légèrement plus alcalin qu'acide, selon Go Ask Alice!, une ressource de santé de l'université de Columbia. Vos os stockent le calcium et travaillent pour maintenir l'acidité dans votre sang. Une alimentation riche en produits laitiers, en viande, en farine et en sucre entraîne un excès d'acide dans votre sang, ce qui oblige votre corps à prendre du calcium des os pour normaliser votre niveau de pH. Les aliments comme les légumes et les fruits - et potentiellement l'eau alcaline - aident votre sang à rester alcalin, ce qui protège vos os de la nécessité d'abandonner le calcium à votre sang.

Avertissement

Votre corps aura probablement besoin de temps pour s'adapter aux niveaux de pH plus élevés dans l'eau alcaline et, par conséquent, de nombreux filtres à eau offrent des niveaux de résistance. Les niveaux «un» et «deux» ont moins d'alcalinité, alors que les niveaux «trois» et «quatre» sont les plus forts et ne devraient être consommés que lorsque votre corps est à l'aise avec l'eau. Les fabricants d'eau alcaline vous recommandons de commencer par boire de petites quantités d'eau avec le niveau de résistance le plus faible en premier, puis augmenter le niveau de résistance à mesure que votre corps s'ajuste. Certains fabricants préviennent que les enfants de moins de 3 ans ne devraient jamais boire d'eau alcaline, même si les fabricants affirment que les enfants âgés de 4 à 12 ans peuvent consommer le produit en toute sécurité à un faible niveau de résistance. Les enfants de tout âge sont découragés de boire de l'eau alcaline avec des niveaux de force de «trois» et «quatre». "

Théories / spéculations

Les partisans de l'eau alcaline prétendent que l'eau a la même capacité que les légumes et les fruits pour réduire le risque de forte acidité de votre corps en neutralisant l'acide dans votre sang.Certains qui vendent l'eau revendiquent un niveau de pH plus élevé, ce qui donne plus d'énergie, un métabolisme plus rapide pour vous aider à perdre du poids et même la capacité de ralentir le processus de vieillissement de votre corps. Cependant, les affirmations sur les bienfaits de l'eau - et les effets à long terme qu'elle peut avoir sur votre corps ou sur la santé de votre enfant - ne sont pas prouvées.

Expert Insight

Consommez beaucoup de légumes et de fruits, ce qui peut aider à maintenir un niveau de pH normal, pour éviter le coût des filtres à eau et des risques potentiels pour la santé de vos enfants, suggère Go Ask Alice!