Symptômes graves de carence en magnésium et en vitamine D
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Troubles neurologiques
- Rythmes cardiaques anormaux et pression artérielle basse
- Résistance à la vitamine D
- Os faibles
Le magnésium et la vitamine D sont des nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner. La vitamine D aide à réguler les niveaux de calcium et à construire des os solides. Vos muscles, votre cœur, vos dents et vos os ont tous besoin de magnésium. En outre, le magnésium est utilisé pour contrôler les niveaux de minéraux vitaux, tels que le cuivre, le potassium, le zinc et la vitamine D. Des déficiences dans l'un ou l'autre de ces nutriments peuvent entraîner divers effets indésirables.
Vidéo du jour
Troubles neurologiques
Si vous développez une carence en magnésium, vous pouvez souffrir d'une multitude de troubles neurologiques. L'anxiété, l'agitation, la nervosité, les troubles du sommeil et la confusion sont tous des symptômes graves de carence en magnésium, rapporte l'Université du Maryland Medical Center. Ces troubles neurologiques indiquent une détérioration de votre cerveau et d'autres nerfs. Dans les cas graves, vous pouvez même souffrir de crises épileptiques potentiellement mortelles. Si cela continue pendant une longue période de temps, vos nerfs peuvent être endommagés de façon permanente.
Rythmes cardiaques anormaux et pression artérielle basse
Votre coeur et vaisseaux sanguins ont besoin de magnésium afin de réguler correctement le flux sanguin. Sans magnésium, vous pouvez développer une arythmie, ou une fréquence cardiaque anormale, et une baisse significative de la pression artérielle, selon le Centre médical de l'Université du Maryland. En eux-mêmes, ces effets sont précaires, mais ensemble, ils peuvent entraîner des complications graves. Si vous souffrez déjà d'une maladie cardiaque, les effets secondaires peuvent aggraver votre état.
Résistance à la vitamine D
Une des fonctions les plus importantes du magnésium aide à la bonne absorption et l'utilisation de la vitamine D. En cas de carence en magnésium grave, vous pouvez développer une résistance à la vitamine D, selon un article dans le "American Journal of Clinical Nutrition. "Cela signifie que même si vous prenez suffisamment de vitamine D, votre corps est incapable de l'utiliser en raison d'une carence en magnésium. Sans vitamine D et magnésium, vous serez incapable d'équilibrer correctement vos niveaux de calcium et de phosphore, ce qui peut entraîner une arythmie cardiaque et des spasmes musculaires.
Os faibles
La carence en vitamine D détériore souvent la solidité et la structure des os. Chez les enfants, cette condition est appelée rachitisme; chez les adultes, il est appelé ostéomalacie.Chez les enfants, une carence en vitamine D entraîne une croissance anormale des os longs, ce qui entraîne une petite taille et des déformations squelettiques. L'ostéomalacie chez l'adulte produit des os faibles qui sont enclins à la fracture et à la luxation. L'une ou l'autre maladie peut être traitée par un traitement de supplément de vitamine D, mais typiquement les difformités d'os sont difficiles à fixer.
