Meilleurs DVD de yoga

Ces jours-ci, presque n'importe qui avec le soutien financier adéquat peut produire un DVD. Si vous recherchez des DVD de qualité supérieure, sachez que vous obtiendrez le meilleur rapport qualité / prix lorsque vous choisirez une personne certifiée et qualifiée avec des années d'expérience. Vous aurez besoin de regarder au-delà de la belle couverture et en savoir plus sur l'arrière-plan de l'instructeur. Parce que le yoga est votre objectif, vous voudrez éviter les DVD avec des instructeurs qui offrent de la musculation et de l'aérobic avec le yoga. Effectuez des recherches en ligne et recherchez des extraits du DVD qui vous intéressent. Assurez-vous que l'instructeur discute non seulement des aspects physiques de chaque pose, mais fournit également des conseils sur la respiration et la répartition du poids.

Vidéo du jour

Instructeur certifié

Ces jours-ci, presque n'importe qui avec le soutien financier adéquat peut mettre en place un programme d'entraînement ou de remise en forme. Cependant, sachez que vous obtiendrez le meilleur pour votre argent lorsque vous choisissez quelqu'un qui est certifié et qualifié avec des années d'expérience. Vous aurez besoin de regarder au-delà de la belle couverture et en savoir plus sur l'arrière-plan de l'instructeur. Parce que le yoga est votre objectif, vous voudrez éviter les DVD avec des instructeurs qui offrent de la musculation et de l'aérobic avec le yoga. Faites des recherches en ligne et cherchez des extraits du DVD qui vous intéressent. Assurez-vous que l'instructeur discute non seulement des aspects physiques de chaque pose, mais aussi des conseils sur la respiration et la répartition du poids.

Styles de Yoga

Le yoga peut être axé sur une connexion méditative et spirituelle; sur la force, la flexibilité et l'endurance; ou sur une combinaison de ces préoccupations. Lorsque vous cherchez un DVD, pensez à vos objectifs et à ce dont vous avez besoin. Choisissez-en un qui se concentre sur un style de yoga, mais offre plus d'une séquence - ou séance d'entraînement - pour vous de suivre. Si vous êtes un débutant, vous aurez besoin d'un DVD qui vous convient. En tant que débutant, il y a beaucoup à apprendre sur la respiration, la méditation et les poses. Pour ceux qui sont au niveau intermédiaire ou avancé, assurez-vous que le programme vous met au défi et vous permet de passer votre pratique au niveau suivant.