Fitness Model Prep Guide

En matière de fitness, l'exercice n'est qu'une petite partie de la bataille. Contrairement à la musculation, la modélisation du fitness consiste à bien regarder et à bien photographier aussi. Vous devez aussi bien manger et vous reposer suffisamment. Bien qu'une carrière réussie dans la modélisation de la forme physique ne se produira pas du jour au lendemain, grâce à une préparation adéquate et un travail acharné, vous pouvez atteindre vos objectifs.

Vidéo du jour

Choisissez un concours

Choisir un spectacle est l'un des éléments les plus importants de la préparation à la compétition de fitness. Le spectacle idéal aura lieu de 3 à 6 mois sur la route. Cela vous donnera beaucoup de temps pour vous entraîner, changer votre alimentation et vous préparer mentalement. Cette période de temps peut également vous donner le temps de prendre des dispositions pour le travail, la famille et les voyages.

Augmentez votre routine

L'entraînement est une évidence pour les professionnels du fitness. Le dernier mois avant la compétition est le moment idéal pour augmenter votre entraînement et vos habitudes alimentaires. Découpez toutes les graisses inutiles, les sucres et les aliments malsains. Faites de l'exercice aussi souvent que possible et permettez à votre corps de se reposer et de récupérer. Le dernier mois avant votre compétition est le moment de se mettre au travail. Gardez à l'esprit que lorsque vous vous relâchez, votre concurrence peut ne pas l'être.

Abaissez votre regard

Regardez bien avant vos concurrents. Commencez à expérimenter très tôt avec différents styles de coiffure et de maquillage afin de savoir ce que vous voulez au moment où votre concurrence se déroule. Si votre budget le permet, envisagez d'embaucher quelqu'un pour vous coiffer et vous maquiller le jour de votre compétition.

Mesdames, n'oubliez pas les petites choses en apparence, comme les cils, une manucure et une pédicure. Non seulement cela vous aidera à affiner votre apparence, mais cela vous donnera aussi la confiance que les juges recherchent. Rappelez-vous, c'est une compétition de modélisation, pas une compétition de culturisme. Les juges sont à la recherche de beaux modèles avec de grands corps. Les regards sont tout aussi importants que le ton.

Étendre la compétition

Obtenez un peu d'expérience sans avoir à participer à une compétition en tant que spectateur. Cela peut vous donner une idée de ce à quoi ressemble la compétition. Cela peut aussi vous donner une idée de la façon dont le jugement ira et du type de corps que les juges aiment. Plus vous avez d'expérience, mieux c'est. Les débutants sont encouragés à assister à autant de compétitions que possible pour obtenir une pseudo-expérience.