Sur comment faire un protège-dents

Votre protège-dents est un équipement de sécurité important dans de nombreux sports. Le football, la boxe et de nombreux arts martiaux l'exigent, alors qu'il reste facultatif mais recommandé dans beaucoup d'autres. Un protège-dents amortit l'impact d'un coup sur le menton. Cela protège vos dents de la rupture sous l'impact, et aide à réduire la quantité d'énergie cinétique qui se déplace vers le haut dans votre cerveau. Dimensionner un protège-dents n'est pas intuitif, mais c'est facile une fois que vous savez comment. Ces instructions sont pour les protège-dents de base. Pour les modèles plus coûteux et plus complexes, consultez les instructions du fabricant.

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Étape 1

Mettez le protège-dents dans votre bouche. Ferme ta bouche normalement et concentre-toi sur le dos de ta bouche, près de tes molaires. Si vous sentez que le protège-dents appuie sur la charnière de votre mâchoire, ou que vous déclenchez votre réflexe nauséeux, enlevez et coupez le protecteur aux deux extrémités ouvertes. La plupart des marques de protège-dents ont des lignes marquant les extrémités pour de meilleurs résultats lors de la coupe.

Étape 2

Répétez la première étape jusqu'à ce que le protège-dents soit à l'aise en termes de remplissage de la bouche.

Étape 3

Versez une tasse d'eau dans le bol en verre, puis faites chauffer pendant deux minutes dans un four à micro-ondes.

Étape 4

Laissez tomber le protège-dents dans l'eau chaude pour un compte de 10. Faites-le sortir à l'aide de votre cuillère ou de vos baguettes.

Étape 5

Agitez le protège-dents une fois pour éliminer l'excès d'eau chaude, puis placez-le dans votre bouche. Mordez fermement pour un nombre lent de 20.

Étape 6

Retirez le protège-dents et déposez-le dans l'eau glacée pendant deux minutes. Cela placera le protège-dents nouvellement ajusté en permanence pour correspondre à votre bouche et vos dents.

Étape 7

Retirez le protège-dents de l'eau glacée. Séchez-le et rangez-le.

Choses dont vous aurez besoin

• Protège-dents
• Ciseaux
• Bol en verre
• Micro-ondes
• Cuillère ou baguettes
• Eau glacée

Conseils

• Rincez votre protège-dents avant et après utilisation et nettoyez-le périodiquement dans de l'eau savonneuse fraîche.

Avertissements

• Testez la température du protège-dents avec le bout de votre doigt avant de le mettre dans votre bouche pour le mouler à vos dents. Il devrait être chaudement chaud.