Les tables d'inversion peuvent-elles aider à la scoliose?

La scoliose est un défaut physique de la colonne vertébrale qui la fait se courber d'un côté à l'autre, donnant l'impression qu'elle forme une forme en S ou en C plutôt qu'une ligne droite quand une personne est vue de derrière. Dans les cas graves, la scoliose doit être traitée chirurgicalement, mais dans les cas plus légers, un traitement physique peut être prescrit par votre médecin. Un type de thérapie physique qui n'est pas souvent utilisé mais qui peut avoir des effets positifs légers est la thérapie d'inversion.

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Soulagement de la douleur

L'étirement est un exercice courant sur une table d'inversion et il peut offrir un soulagement temporaire de la douleur aux personnes atteintes de scoliose. Pendant que vous êtes renversé sur la table, les effets de la gravité sont inversés sur votre colonne vertébrale et votre corps s'allonge. L'entrée répétée dans un état inversé est censée forcer le sang frais à travers vos muscles et le liquide dans vos disques intervertébraux. On pense que cela procure un soulagement temporaire de la douleur dans les heures qui suivent la thérapie d'inversion, mais il n'y aura probablement pas d'effet permanent.

Correction posturale

Certains croient que la thérapie d'inversion aide à corriger la posture, ce qui peut être bénéfique en cas de scoliose. Selon le site Web Sports Injury Clinic, l'augmentation du flux sanguin vers vos muscles aide à réduire les spasmes du dos. La réduction de ces spasmes peut aider au réalignement de la colonne vertébrale et ainsi améliorer la posture sans accolades douloureuses. Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherches scientifiques pour soutenir la validité de l'hypothèse que la thérapie d'inversion régulière aidera votre posture.

Renforcement de l'abdomen

Le muscle droit de l'abdomen est le muscle sectionné qui couvre votre estomac et forme ce que l'on appelle communément le six-pack. Ce muscle est en partie responsable du mouvement vers l'avant de votre colonne vertébrale. Tables d'inversion peuvent être utilisés pour effectuer des redressements assis et des craquements qui renforcent votre rectus abdominis. Ceci à son tour vous aidera à vous asseoir et à rester plus droit sans vous fatiguer. Plus l'inversion est grande, plus vous aurez de muscles dans votre abdomen.

Potentiel

Malheureusement, la scoliose est une maladie complexe qui est affectée par de nombreux facteurs inconnus patient par patient. Selon la National Scoliosis Foundation, 85% des cas de scoliose sont classés comme idiopathiques, ce qui signifie que les causes sont en grande partie inconnues. La recherche sur la thérapie d'inversion et la traction rachidienne pour traiter la scoliose est limitée. Ce type de thérapie peut apporter un soulagement temporaire aux patients, mais ne doit être utilisé que dans le cadre d'un plan de traitement plus large conçu par votre médecin.