Fitbit contre BodyMedia

Si vous êtes sur le marché pour un traqueur d'activité quotidien, il y a de fortes chances que vous regardiez le Fitbit ou BodyMedia. L'un ou l'autre peut vous aider dans votre quête pour être en forme ou perdre du poids. Bien qu'ils soient similaires en termes de fonction et de prix, il existe des différences à prendre en compte lorsque vous essayez de décider lequel acheter.

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Suivi des activités

Fitbit suit les activités telles que les pas effectués, les escaliers escaladés et la distance parcourue à l'aide d'un accéléromètre intégré et d'un altimètre. Il utilise également les informations que vous entrez dans votre profil, telles que votre sexe et votre poids, pour calculer votre consommation calorique pour la journée. BodyMedia suit également les étapes que vous prenez. Contrairement au Fitbit, il utilise des capteurs pour surveiller votre mouvement, la température de la peau, le flux thermique et la réponse galvanique de la peau pour calculer votre niveau d'activité et vos brûlures caloriques. Cela vous donne un aperçu de la façon dont vous travaillez pendant votre activité. L'activité est affichée dans le tracker en ligne en tant que "Modéré" ou "Vigoureux". L'activité modérée se situe entre trois et six METS, comme la marche, le ménage et le jardinage. L'activité vigoureuse est quelque chose de plus de six METS - tels que la course, le vélo rapide et l'aérobic.

Comparaisons de la recherche

Une étude menée à l'Université du Wisconsin a montré que les deux dispositifs comptent précisément les étapes de la plupart des activités. Le Fitbit a été trouvé pour sous-estimer les étapes pendant la course sur tapis roulant et aucun n'était précis pour l'entraînement d'agilité. En ce qui concerne la brûlure calorique, le BodyMedia a été trouvé pour sous-estimer la combustion calorique pour la course sur tapis roulant, l'entraînement elliptique et l'entraînement d'agilité. Fitbit sous-estimé calorique brûlé pendant l'entraînement d'agilité, selon l'étude.

Surveillance du sommeil

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Le sommeil est une composante importante de la perte de poids. Crédit photo: Siri Stafford / Vision numérique / Getty Images

Les deux unités surveillent le sommeil, reconnaissant son importance dans la perte de poids. Fitbit suit le nombre d'heures de sommeil ainsi que le nombre de fois où vous vous réveillez pendant la nuit. L'appareil possède également une alarme silencieuse qui vous réveillera tout en permettant à votre partenaire de continuer à dormir. BodyMedia suit uniquement le nombre d'heures de sommeil. Il continue à surveiller toutes les autres mesures pendant que vous dormez, en calculant les calories brûlées. La précision de la surveillance du sommeil dans l'un ou l'autre appareil est inconnue, car aucune étude indépendante n'a été effectuée sur cette fonction.

Suivi des progrès

Fitbit et BodyMedia disposent toutes deux d'interfaces en ligne qui vous permettent de visualiser votre activité et de suivre vos progrès, ainsi que vos applications pour smartphones. Les deux interfaces intègrent également des sites partenaires tels que Runkeeper et MyFitnessPal. Le tracker en ligne de Fitbit est gratuit. Vous pouvez passer à un abonnement premium qui ajoute dans un formateur numérique, l'analyse comparative, des rapports supplémentaires et d'autres fonctionnalités pour un montant annuel.Les données sont synchronisées en continu sans fil et disponibles via votre téléphone. Il y a aussi une composante sociale qui vous permet de communiquer avec vos amis et de comparer vos progrès aux leurs. Le suivi en ligne de BodyMedia comporte des frais mensuels. Les données sont synchronisées en branchant l'unité sur votre ordinateur à l'aide d'un câble USB. Ou, vous pouvez acheter la version Bluetooth - à un prix plus élevé - qui se synchronisera sans fil avec votre téléphone au simple toucher d'un bouton.

Porter l'unité

Fitbit a quelques options pour acheter une unité. Des unités sont disponibles qui se fixent sur vos vêtements ou que vous pouvez porter comme une montre. L'une ou l'autre option peut être facilement cachée et est discrète. En revanche, vous portez l'unité BodyMedia sur votre bras avec un brassard. Il est clairement visible lorsque vous portez des manches courtes et porte un peu de volume, montrant également sous les manches longues.