Quels sont les avantages de boire un extrait d'artichaut? L'extrait d'artichaut

L'extrait d'artichaut est En fait, ils sont faits à partir des feuilles de la plante d'artichaut, celles qui poussent le long de la tige, plutôt que les boutons floraux du légume de type globe. Alors qu'il a été traditionnellement utilisé pour stimuler les reins et augmenter la production de bile dans le foie, la feuille d'artichaut est plus couramment utilisée aujourd'hui pour traiter les troubles gastro-intestinaux, et elle peut également aider à réguler les taux de cholestérol sanguin.

Vidéo du jour

Améliore la dyspepsie fonctionnelle

La dyspepsie, parfois simplement appelée indigestion, est caractérisée par des symptômes de ballonnement, de manque d'appétit, de nausée et éventuellement de diarrhée ou de constipation. Un article publié dans «Alimentary Pharmacology and Therapy» en 2003 fait état d'une étude à grande échelle de six semaines au cours de laquelle des personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle ont vu leurs symptômes et leur qualité de vie s'améliorer après avoir pris 320 milligrammes d'extrait d'artichaut. Constatant que les symptômes de la dyspepsie étaient grandement améliorés par rapport au groupe témoin, les chercheurs ont conclu que l'extrait d'artichaut pouvait aider à améliorer les symptômes de ceux qui souffrent de dyspepsie.

Aide à réguler le cholestérol

Un article publié en février 2013 dans le «International Journal of Food and Nutrition» discute d'une étude qui a montré qu'une dose de 250 milligrammes d'extrait d'artichaut pouvait aider à réguler le sang les niveaux de cholestérol. Dans l'étude, menée sur 92 sujets humains sur huit semaines, les chercheurs ont constaté que les taux de cholestérol total étaient abaissés, et que les niveaux de lipoprotéines de basse densité, ou LDL, cholestérol, qui contribuent à l'accumulation de plaque dans les artères abaissé. Les chercheurs ont également constaté une augmentation significative des niveaux de lipoprotéines de haute densité, ou HDL, cholestérol, ce qui peut aider à améliorer la santé artérielle. Cela les a amenés à conclure que l'extrait d'artichaut peut aider à gérer des niveaux faibles de cholestérol élevé.

Aides Digestion

Une étude publiée dans "Biological and Pharmaceutical Health" en 2010 a révélé que le taux de cicatrisation chez les rats présentant des lésions digestives augmentait après l'extraction de l'extrait d'artichaut. Les chercheurs ont découvert que des doses comprises entre 125 et 500 milligrammes d'extrait d'artichaut par kilogramme de poids corporel amélioraient la santé muqueuse de la muqueuse gastrique. Les effets de l'extrait ont été observés chez des sujets en bonne santé ainsi que ceux souffrant de blessures liées au stress. Alors que les résultats sont prometteurs, les chercheurs indiquent que d'autres études sont nécessaires sur le dosage et l'efficacité chez les humains avant que l'extrait d'artichaut puisse être recommandé comme traitement potentiel pour les ulcères ou d'autres problèmes digestifs.

Comment le prendre

L'extrait d'artichaut se présente en différentes concentrations, mais il est le plus souvent consommé après avoir été ajouté aux thés, aux soupes et à l'eau.Si vous ne trouvez pas d'extrait d'artichaut, vous pouvez également préparer du thé à la feuille d'artichaut ou consommer jusqu'à 6 grammes de feuilles d'artichaut séchées par jour. Cependant, vous le prenez, vous devriez répartir votre consommation au cours de la journée. Bien qu'il n'y ait pas d'effets secondaires significatifs, la sécurité de la feuille d'artichaut n'a pas encore été étudiée à fond. Le NYU Langone Medical Center recommande aux femmes enceintes et allaitantes de l'éviter, tout comme celles qui ont une maladie grave du foie ou des reins. Si vous songez à prendre un extrait de feuille d'artichaut, parlez-en d'abord avec votre médecin.