Protéines Poudre et maux de tête

La poudre de protéine ne devrait pas causer de maux de tête. Si vous souffrez de maux de tête à chaque fois que vous ingérer de la poudre de protéine, vous pouvez avoir une allergie aux protéines de lactosérum. La protéine de lactosérum est la protéine la plus couramment utilisée dans la plupart des boissons protéinées en poudre. Le mal de tête qui se forme après la consommation de protéines en poudre est liée à l'inflammation des sinus qui provoque une pression dans la tête. Discutez avec votre médecin pour un diagnostic approprié et des options de traitement.

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Poudre de protéines de lactosérum

Kids Health affirme que le lait est composé de deux protéines principales: le lactosérum et la caséine. Le lactosérum représente environ 20%, tandis que la caséine représente les 80% restants. Le lactosérum est la partie liquide du lait, et les protéines de la caséine sont le lait caillé ou solide. La protéine de lactosérum est communément utilisée des boissons protéinées, des barres et d'autres suppléments. Si vous êtes allergique au lait, vous ne devez pas ingérer de protéines de lactosérum ou de caséine.

Allergie au lait

Lors d'une réaction allergique au lait, votre système immunitaire produit des immunoglobulines E ou IgE, des anticorps qui tentent de combattre les protéines du lait, selon l'American Academy of Allergy, Asthma et immunologie. Votre système immunitaire confond les protéines avec les substances nocives et réagit comme si elles étaient dangereuses. Les anticorps IgE provoquent la réaction d'autres produits chimiques, tels que l'histamine. L'histamine est produite par les mastocytes dans les tissus mous de tout le corps, comme la cavité des sinus.

Maux de tête sinusaux

Lorsque l'histamine est produite dans les sinus, elle provoque une inflammation, une irritation et un gonflement. Les sinus gonflés exercent une pression excessive sur les diverses autres parties de la tête. Cette pression peut provoquer des douleurs dans les joues, les yeux, le front et l'oreille interne, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les maux de tête sinus sont une douleur sourde et lancinante au centre de la tête qui s'aggrave lorsque vous vous tenez debout ou penchez-vous soudainement. Une céphalée sinusale peut être le signe d'une infection des sinus et doit être évaluée par votre médecin si vous développez de la fièvre.

Traitement

Le traitement des céphalées sinusales dues à une réaction allergique aux protéines de lactosérum commence par l'évitement de la consommation de lactosérum. Au lieu d'utiliser des poudres à base de protéines de lactosérum, utilisez des poudres de protéines à base de soja ou de légumes. Les réactions allergiques mineures peuvent être traitées avec des antihistaminiques en vente libre, selon l'Académie américaine de l'allergie, de l'asthme et de l'immunologie. Les céphalées sinusales sont traitées avec des décongestionnants pour réduire l'inflammation dans la cavité des sinus et des analgésiques pour soulager la douleur associée à la pression. Vous pouvez également utiliser de la vapeur, un humidificateur et des rinçages nasaux pour aider à humidifier et nettoyer la cavité des sinus.