Les meilleures premières bases de baseball

La première base est l'une des positions défensives les plus importantes sur le terrain de baseball. Le joueur de premier but est impliqué dans presque tous les jeux de l'infield et doit aligner les lancers de champ lorsque la balle arrive dans le receveur. Le joueur de premier but doit être capable de gérer de courts sauts de routine, faire des rattrapages sur les pop ups en territoire des fausses balles et lancer la balle avec précision lorsque le lanceur couvre la première base.

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Exercice d'infield

Avant le début de la partie, l'entraîneur lancera les tirs au sol à chaque joueur de champ intérieur. L'idée est que le joueur de champ intérieur ramasse la balle et fasse un bon lancer au premier but; le joueur de premier but l'attrape et le jette dans le receveur. À mesure que l'exercice se poursuit, le joueur de premier but ramasse sa balle au sol, se dirige vers la première base et lance ensuite le diamant au joueur de troisième but. Après que chaque joueur de champ intérieur a manipulé cinq balles au sol, le receveur remettra la balle au joueur défensif qui a attrapé le dernier échoueur, et le joueur défensif ramassera la balle dans la course et la jettera au receveur avant de courir vers le banc. Le joueur de premier but sera le dernier joueur restant sur le terrain en plus du receveur.

Bunt Drill

Dans la plupart des cas, le joueur de premier but doit charger, ramasser toute carie sur le côté droit du champ intérieur et le lancer sur la première ou la deuxième base. Dans cet exercice, l'entraîneur va déposer une cargaison, et le joueur de premier but va charger et ramasser. Le receveur fera appel à la base que le joueur de premier but lancera. C'est un exercice important parce que les joueurs de première ligne sont régulièrement appelés à attraper la balle mais n'ont pas autant d'occasions de faire des lancers compétitifs. Donnez au joueur de premier but 10 coups de bunt par pratique pour lancer et lancer.

Exercice à courte distance

Attraper une balle lancée par l'arrêt-court ou le joueur de troisième but de l'autre côté du champ intérieur est un jeu standard pour le joueur de premier but. Cependant, quand ce ballon rebondit dans la poussière, le joueur de premier but est toujours censé produire ces lancers à un saut. C'est tout sauf routinier, même si le joueur de premier but est censé faire comme ça. Dans cet exercice, le joueur de troisième but lancera cinq trémies dures au joueur de premier but, tout comme l'arrêt-court. L'angle de chaque lancer sera différent et la seule façon de faire ce jeu régulièrement est de le pratiquer avec l'exercice à saut courte.

Exercice de relais

Le joueur de premier but doit aligner les joueurs de champ lorsqu'ils lancent la balle dans l'assiette. Idéalement, le joueur de premier but est à environ 60 à 70 pieds de la plaque et tient les deux bras en l'air pour donner une cible au voltigeur lorsqu'il lance la balle. Le joueur de premier but doit écouter l'ordre du receveur pour déterminer quoi faire. Si le receveur crie "couper, à la maison", le premier but doit l'attraper et lancer la balle au receveur.S'il crie, "coupe, troisième", il l'attrape et le jette à la troisième. Si le receveur ne dit rien, le joueur de premier but laisse la balle passer au receveur. Dans cet exercice, chaque camp recevra trois balles à lancer à la maison, et le joueur de premier but doit aligner chacun d'eux et faire le bon jeu.