Effets secondaires de la glucosamine végétarienne

La glucosamine est un complément alimentaire généralement produit à partir de la chitine, un composé présent dans la carapace dure des crabes, homards, crevettes et autres mollusques. Ce complément alimentaire populaire est également disponible sous une forme végétarienne. Bien que ces suppléments dérivés du maïs soient plus adaptés à votre alimentation, ils présentent des problèmes propres aux sources végétariennes et communs à toutes les formes de glucosamine.

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Glucosamine végétarienne

La glucosamine est un sucre naturellement présent dans le corps humain qui constitue l'un des éléments constitutifs du cartilage articulaire. En conséquence, les suppléments de glucosamine sont généralement utilisés pour aider à reconstruire le cartilage et traiter l'arthrite. Malgré des preuves contradictoires de son efficacité, la glucosamine est l'un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés aux États-Unis. Ces suppléments contiennent généralement des coquillages, ce qui les rend impropres aux végétariens et dangereux pour les personnes allergiques. Bien que les sources dérivées du maïs ne présentent pas de tels problèmes, l'utilisation de la glucosamine végétarienne peut potentiellement entraîner de nombreux effets secondaires indésirables.

Effets secondaires généraux

Les sources végétariennes de glucosamine partagent de nombreux effets secondaires avec ceux dérivés des coquillages. Comme la somnolence est parmi les plus courantes, vous devriez éviter de conduire, d'utiliser de la machinerie lourde ou de faire quoi que ce soit d'autre qui pourrait être dangereux pendant la somnolence. Les autres effets secondaires courants des deux sources de glucosamine sont la constipation, la diarrhée, les brûlures d'estomac, les nausées, les maux de tête, les maux d'estomac et les vomissements. Bien que ces problèmes ne deviennent pas fréquents, vous devez arrêter de prendre de la glucosamine et consulter un médecin si ces effets secondaires deviennent graves et persistants. En outre, vous devriez éviter complètement la glucosamine si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Allergies

Bien qu'il soit moins allergisant que les mollusques, le maïs est de plus en plus reconnu comme une source d'allergies alimentaires. En fait, environ 2 pour cent des personnes déclarent éprouver une certaine forme de réaction allergique au maïs. Les symptômes courants d'une allergie au maïs sont similaires à ceux d'autres allergies alimentaires, y compris l'urticaire, les éruptions cutanées, la nausée, les problèmes de sinus, les maux de tête, les vomissements, la diarrhée et les difficultés respiratoires. Comme une réaction allergique au maïs peut entraîner une anaphylaxie mortelle, vous devriez éviter la glucosamine végétarienne si vous avez des raisons de croire que vous avez une allergie au maïs.

Autres questions

Les suppléments de glucosamine ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. En conséquence, de nombreux suppléments de glucosamine ne listent pas précisément leurs ingrédients. En fait, la recherche dans leur contenu indique que ces produits contiennent n'importe où de pas de glucosamine à plus de 100 pour cent de la quantité indiquée sur l'emballage.Sans indication claire du contenu de ces produits, vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de commencer la supplémentation en glucosamine pour discuter de l'option la plus efficace et la plus sûre pour vous.