Comment construire votre propre planche Indo

L'équilibre est essentiel pour le skateboard, le surf et le snowboard. Quand le tien fait défaut, une façon d'entraîner vos muscles pour mieux stabiliser votre corps est d'utiliser une planche d'équilibre, dont une marque s'appelle un «tableau indo». Faire votre propre planche d'équilibre vous permettra de passer autant de temps que vous le souhaitez à faire des allers-retours au tableau, même lorsque vous êtes à l'intérieur.

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Étape 1

Faites des marques de crayon sur un morceau de contreplaqué, en créant un rectangle de 50 pouces de longueur et de 12 pouces de largeur. Pour lui donner un aspect plus poli, placez une grande boîte de café aux coins du rectangle et tracez son contour. Découpez chaque coin avec une scie sauteuse pour créer des coins arrondis sur les quatre côtés.

Étape 2

Placez votre pièce nouvellement coupée sur le morceau de contreplaqué restant et tracez le contour des deux extrémités. Votre planche d'équilibre doit avoir des pare-chocs au bas de chaque extrémité du tableau, c'est ce que vous tracez maintenant. Les pare-chocs devraient avoir la même courbe que les bords extérieurs de la planche et avoir environ 1,5 pouce de largeur. Lorsque vous avez tracé les bords extérieurs de la planche, placez un carré en T le long du long côté du tracé et tracez une ligne perpendiculaire d'un côté long du tracé à l'autre, de façon à créer une forme qui ressemble à capitale "D." Couper les deux extrémités de pare-chocs avec une scie sauteuse.

Étape 3

Poncez les bords de la partie supérieure et des extrémités du pare-chocs de la planche d'équilibre pour enlever les bords irréguliers et lisser la surface en général. Sable autant que tu veux; vous êtes susceptible de porter des chaussures de skate lorsque vous utilisez la planche, donc c'est généralement cosmétique.

Étape 4

Fixez les extrémités du pare-chocs au bas de la grande planche à l'aide de vis à bois de 25 po. Fixez les vis à chaque extrémité et au milieu.

Étape 5

Collez deux tampons anti-adhérents de 1 pouce, qui ressemblent à de petits disques caoutchouteux, sur chaque extrémité du pare-chocs, de chaque côté du pare-chocs. D'après Snowmie, cela aidera à éviter que le tableau ne fasse beaucoup de bruit quand il touchera le sol.

Étape 6

Coupez un morceau de tuyau en PVC de 6 pouces à une longueur de 11 pouces à l'aide d'une scie à main ou d'une scie à table. Utilisez un tuyau ayant une épaisseur de paroi d'au moins. 3 pouces, il sera donc assez fort pour tenir votre poids sans s'effondrer. Plus le PVC est épais, mieux c'est pour votre projet.

Étape 7

Poncez le bord coupé du tuyau en PVC pour qu'il soit lisse et ne vous coupe pas lorsque vous le manipulez. Réglez le tuyau sous votre plateau d'équilibre et vous êtes prêt à vous tenir debout sur le plateau et à commencer à vous entraîner.

Choses à faire

• Crayon
• Ruban à mesurer
• Contreplaqué 3/4 pouces
• Boîte à café
• Scie sauteuse
• T carré
• 1. Vis de 25 pouces
• Perceuse
• Tampons antidérapants
• Papier abrasif
• Tube en PVC de 6 pouces

Embouts

• Pour un aspect plus fini, peignez ou vernissez le panneau d'équilibre - ou simplement couvrez avec des autocollants comme vous le feriez avec votre skateboard, votre snowboard ou votre planche de surf.