Réveille au milieu de la nuit avec la bouche sèche

Se sentir au milieu de la nuit avec une bouche sèche est parfois une sensation désagréable. Parfois, votre bouche et votre gorge peuvent se sentir si secs qu'il est même difficile d'avaler ou d'ouvrir et de fermer la bouche. Déterminer la cause de la bouche sèche peut vous aider à trouver un traitement approprié.

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La bouche sèche la nuit se produit habituellement si vous dormez la bouche ouverte et respirez par la bouche plutôt que par le nez. La congestion nasale, l'apnée du sommeil, un rhume ou une autre maladie respiratoire peuvent vous faire respirer par la bouche. Lorsque vous respirez par la bouche pendant des heures à la fois, la salive dans votre bouche commence à se dessécher, causant cette sensation de bouche sèche inconfortable.

Signes d'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil se produit lorsque vous arrêtez de respirer pendant 10 secondes ou plus plusieurs fois pendant la nuit. L'apnée du sommeil s'accompagne généralement de ronflements bruyants et de reniflements pendant que vous luttez pour respirer. HelpGuide. org rapporte que l'apnée du sommeil peut provoquer une privation de sommeil pouvant causer de la somnolence diurne, une faible concentration, un risque accru d'accidents et des réflexes lents. Vous pouvez également augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, l'hypertension ou le diabète si vous avez une apnée du sommeil non traitée.

Conditions nasales

Lorsque vos voies nasales gonflent et se remplissent de mucus, il n'y a pas d'autre choix que de respirer par la bouche. Tandis que les maladies peuvent causer le problème, il peut également se produire si vous souffrez d'allergies ou avez un septum dévié. Une cloison déviée se produit lorsque le mur qui sépare vos narines n'est pas situé exactement au milieu de votre nez. Lorsque cela se produit, une narine est plus petite que l'autre, ce qui restreint le flux d'air à cette narine.

Considérations

Il peut être difficile de déterminer la cause de votre problème puisqu'il survient pendant que vous dormez. Demandez à un membre de la famille de vous observer lorsque vous dormez ou de vous filmer en train de dormir. Vous pourriez être choqué de découvrir que vous avez les symptômes de l'apnée du sommeil.

Traitement

Si la bouche reste sèche pendant la nuit et que vous n'avez pas été malade, votre médecin pourrait vous prescrire un traitement. Si les allergies causent la congestion nasale, la prise d'un médicament contre les allergies qui contient des décongestionnants et des antihistaminiques peut aider à réduire la congestion. MayoClinic. com déconseille d'utiliser un décongestionnant par voie orale ou par pulvérisation pendant plus de trois jours consécutifs pour une congestion aiguë, sauf sur l'avis de votre médecin, car une utilisation à long terme peut en fait aggraver la congestion. Les décongestionnants et les antihistaminiques peuvent également aider à garder les voies nasales claires si vous avez un septum dévié. Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer votre septum dévié.

L'utilisation d'une pression positive continue, ou CPAP, pendant que vous dormez peut aider à réguler votre respiration et à réduire la respiration buccale si vous souffrez d'apnée du sommeil.Le masque CPAP couvre votre nez et votre bouche et force un flux d'air constant dans vos voies respiratoires, en les gardant ouverts pendant votre sommeil.