Quels muscles soutiennent la cheville?

L'articulation de la cheville est une articulation solide qui peut supporter jusqu'à 1,5 fois votre poids corporel lorsque vous marchez, selon eOrthopod. Pour cette raison, votre cheville a plusieurs muscles forts qui le soutiennent, assurant la stabilité. Ces muscles permettent un mouvement dans la cheville, vous aidant à pointer, fléchir et encercler le pied. Connaître les muscles de la cheville vous aide à réduire les risques de blessures.

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Peroneals

Les muscles péroniers comportent deux divisions: le long péronier et le court péronier. Ces muscles enveloppent l'arche du pied et passent la cheville. Combinés avec les muscles tibiaux, les muscles péroniers agissent pour soutenir et stabiliser la cheville. Lorsque vous marchez sur une surface inégale, vos muscles péroniers sont ceux qui vous soutiennent. Si les muscles se blessent, votre corps peut perdre son équilibre, ce qui provoque un retournement fréquent du pied ou un retournement vers l'intérieur. Les patients qui éprouvent ce type de blessure peuvent être enclins à des entorses de la cheville, selon Podiatry Today. Vous pouvez également observer une chute dans la voûte plantaire.

Muscles du mollet

Deux muscles forment le muscle du mollet à l'arrière de la jambe: les muscles soléaire et gastrocnémien. Ces muscles se trouvent l'un sur l'autre. Le soléaire est sous le gastrocnémien. Les deux se connectent à l'arrière de la cheville jusqu'à l'arrière du genou. Ces muscles soutiennent l'arrière de la cheville et aident à plier la cheville lorsque vous pointez le pied. Dommages à l'un ou l'autre muscle affecte votre capacité à pointer les orteils. Cela peut également causer de la douleur et de l'étanchéité musculaire. L'étanchéité des muscles du mollet est fréquente chez les athlètes, car les zones de course fréquentes sollicitent les muscles du mollet.

Tibial postérieur

Le muscle tibial postérieur travaille avec les muscles péroniers pour stabiliser la cheville. Ce muscle commence derrière votre tibia et se connecte à la partie interne de votre cheville - connue sous le nom de malléole interne. Ce muscle aide à pointer le pied et à le retourner vers l'intérieur. Si votre tibial postérieur est blessé, vous pouvez rencontrer une chute dans votre arcade ou une douleur à l'arrière de la jambe. La réadaptation et les semelles faites sur mesure peuvent être utilisées pour traiter les blessures postérieures du tibial. Contrairement aux lésions des muscles péroniers, une lésion du tibial postérieur entraîne des difficultés à bouger l'extérieur du pied.