Les effets de la perte de poids sur le A1C

Un test d'A1C est couramment utilisé pour diagnostiquer le diabète. Il mesure votre glycémie sur une période de trois mois en montrant la quantité de glucose qui est attachée à vos globules rouges. Le glucose colle aux cellules jusqu'à leur mort qui est généralement de deux à trois mois, rapporte l'Utah. gov. Avoir trop de sucre dans le sang peut causer une quantité excessive de glucose à attacher aux cellules, ce qui vous donnera un taux d'HbA1c plus élevé et augmentera votre risque de diabète. Abaissez votre taux d'HbA1c et votre risque de diabète en perdant du poids.

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Basse A1C

Perdre du poids est la première étape pour abaisser votre A1C. Votre A1C devrait être inférieur à 120 mg / dL, ou entre 4 à 6 pour cent. Avoir deux tests distincts montrant un A1C 120 mg / dL à 140 mg / dL, ou 6 à 6. 5 pour cent, peut déterminer que vous avez un prédiabète, rapporte MayoClinic. com. Si votre taux d'HbA1c est supérieur à 150 mg / dL ou 7%, votre médecin peut vous diagnostiquer un diabète. Dans certains cas, votre médecin peut également suggérer des médicaments pour aider à réduire votre A1C si la perte de poids n'est pas suffisante.

Risque réduit de diabète de type 2

Votre médecin utilisera les résultats de l'analyse A1C pour diagnostiquer ou traiter votre diabète. Plus vous avez de tissus adipeux dans votre corps, plus vous devenez résilient à l'insuline. Votre corps utilise l'insuline pour réguler le mouvement du sucre dans les cellules. Plus votre taux d'HbA1c est élevé, plus votre risque de développer un diabète de type 2 est élevé et d'avoir des complications du diabète, selon MayoClinic. com. Il n'y a pas de remède pour le diabète de type 2, mais vous pouvez réduire votre risque et diminuer les complications. Mangez une alimentation saine pleine de grains entiers, de légumes, de fruits et de viandes maigres. En outre, augmentez votre activité physique pour perdre du poids et aider à réduire votre A1C.

Diminution du risque d'autres maladies

Un taux élevé d'A1C exerce une pression énorme sur votre corps. Perdre du poids et abaisser votre A1C peut réduire votre risque de crise cardiaque et d'autres maladies cardiovasculaires. Avoir trop de sucre dans votre sang stresse votre coeur et vos reins. Il augmente également votre risque de cécité, selon Utah. gov. Parlez à votre médecin avant de commencer un régime de perte de poids pour vous aider à définir des objectifs de perte de poids pour vous mettre sur la bonne voie pour un taux d'HbA1c plus bas.

IMC inférieur

Un indice de masse corporelle (IMC) normal peut aider à abaisser votre taux d'HbA1c. Selon MayoClinic. com, vous tombez dans la catégorie des obèses si votre IMC est supérieur à 30. 0. Le surpoids est de 25 à 29. 9 et le poids normal est de 18. 5 à 24. 9. Vous êtes considéré comme insuffisant si votre IMC est inférieur à 18. 4. Calculez votre IMC en divisant votre poids en livres par votre taille en pouces au carré. Multipliez ce nombre par 703. Par exemple, si vous pesez 200 livres et vous mesurez 66 pouces, votre IMC est de 32. 3 qui est dans la gamme obèse.Avoir un IMC élevé dans la catégorie des obèses peut augmenter votre risque de diabète de type 2.