Les plateaux de tapis roulant varient en longueur de 45 à 54 pouces. Des différences existent dans les caractéristiques de la console, la conception de sécurité et la largeur de la courroie. Certains tapis roulants se plient pour le stockage, se connecter à vos appareils électroniques et peuvent choisir des séances d'entraînement pour vous. Lorsque vous choisissez un tapis de course, ne négociez pas la longueur de la ceinture. Choisissez une ceinture qui vous convient le mieux et votre entraînement.
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Prise de décision
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-> rythme régulier sur tapis roulant Crédit photo: YanLev / iStock / Getty Images
Que vous marchiez pour la forme cardiovasculaire, le jogging pour la perte de poids ou l'entraînement pour la course cross-comté, le tapis roulant devrait vous accueillir et vos objectifs à long terme. Si vous avez l'intention de commencer à marcher sur votre tapis roulant et de travailler jusqu'à la course, choisissez un tapis roulant construit à cet effet. La même chose s'applique à la marche. Si vous n'avez jamais l'intention de courir ou de faire du jogging sur le tapis de course, achetez un tapis de course qui vous permettra seulement de marcher sur la ceinture.
Longueurs de marche
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Personnes utilisant des tapis roulants Crédit photo: Fuse / Fuse / Getty Images
Marcher sur un tapis roulant ne nécessite pas une longue ceinture ou un pont très rembourré. La foulée en marchant est plus courte qu'une foulée de jogging ou de course, et la marche met moins de stress sur le corps. Une ceinture plus courte avec un peu d'amortissement, ou de donner, accueille l'utilisateur qui a seulement l'intention de marcher sur son tapis roulant. Choisissez la longueur de la ceinture en fonction de la longueur de la foulée. Si vous mesurez moins de 5 pieds 7 pouces, une courroie de marche minimum de 52 pouces devrait s'adapter à votre foulée. Si vous mesurez entre 5 pieds 7 pouces et 6 pieds 4 pouces de hauteur, choisissez une ceinture d'une longueur minimale de 55 pouces. Si vous êtes entre 6 pieds 5 pouces de hauteur et 6 pieds 11 pouces, une ceinture de marche de 58 pouces minimum vous permettra de vous accueillir.
Longueurs de jogging
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Jogger sur tapis roulant Crédit photo: Estudi M6 / iStock / Getty Images
Un tapis roulant utilisé pour le jogging devrait avoir un pont qui fléchit pour minimiser l'impact sur votre corps. Pensez à ajouter des pouces à la longueur de la ceinture pour s'adapter à votre foulée en faisant du jogging. Si vous mesurez moins de 5 pieds 7 pouces, une ceinture de tapis roulant d'au moins 54 pouces devrait s'adapter à votre foulée pendant que vous faites du jogging. Si vous mesurez entre 5 pieds 7 pouces et 6 pieds 4 pouces, choisissez une ceinture d'au moins 58 pouces de longueur. Si vous êtes entre 6 pieds 5 pouces de hauteur et 6 pieds 11 pouces, une ceinture de 60 pouces minimum fonctionnera.
Longueurs de course
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Femmes qui courent sur tapis roulants Crédit photo: YouraPechkin / iStock / Getty Images
Lorsque vous choisissez un tapis roulant pour la course, choisissez celui qui a un pont matelassé et flexible pour réduire l'impact sur vos articulations. Ajouter des pouces à la longueur de la ceinture de tapis roulant est nécessaire pour la longueur prolongée de la foulée en cours d'exécution.Si vous êtes plus petit que 5 pieds 7 pouces de hauteur, une ceinture de tapis roulant de 58 pouces minimum devrait s'adapter à la longueur de votre foulée en cours d'exécution. Si vous mesurez entre 5 pieds 7 pouces et 6 pieds 4 pouces, choisissez une ceinture d'au moins 60 pouces de longueur. Si vous êtes entre 6 pieds 5 pouces et 6 pieds 11 pouces de hauteur, une ceinture de 62 pouces minimum vous permettra de vous accommoder.
