Side Effets du Lactose Monohydrate

Le lactose monohydraté est l'une des deux formes de sucre naturel que l'on trouve dans le lait, les autres produits laitiers et comme additif alimentaire. Chez la plupart des gens, le lactose monohydraté ne cause aucun effet secondaire. Cependant, si vous êtes intolérant au lactose, vous trouverez que la consommation de lactose monohydraté peut provoquer des réactions indésirables ou des effets indésirables. MayoClinic. com note que beaucoup de personnes intolérantes au lactose ne s'en rendent pas compte, donc la surveillance des effets secondaires potentiels peut être utile.

Vidéo du jour

Ballonnement

Un effet secondaire du lactose monohydraté que vous allez commencer à remarquer 30 minutes à deux heures après la consommation, c'est un ballonnement. Medline Plus note que le lactose monohydraté peut causer des ballonnements abdominaux, qui peuvent être accompagnés d'autres symptômes ou être un signe indépendant d'intolérance au lactose. Les ballonnements peuvent être réduits en retirant les produits laitiers ou les aliments dont les étiquettes indiquent qu'ils contiennent du lactose monohydraté provenant de votre alimentation. Prendre des suppléments d'enzymes lactase peut également aider en aidant votre corps à traiter le lactose monohydraté plus efficacement pour éviter les effets secondaires.

Gaz

Le gaz est un autre effet secondaire du lactose monohydraté. American Family Physician note que la plupart des gens qui sont sensibles au lactose monohydraté peuvent consommer jusqu'à 12 oz. de lait par jour, mais cela peut causer plus de problèmes avec des personnes très sensibles. MayoClinic. com rapporte que dans la plupart des cas d'intolérance ou de sensibilité au lactose, le niveau de gaz ressenti comme effet secondaire est faible. Cependant, dans de rares cas, peut devenir sévère, et MayoClinic. com vous recommande de consulter un médecin pour gérer les effets secondaires qui continuent de vous déranger même après avoir adapté votre alimentation pour éviter les aliments qui contiennent du lactose.

Selles molles ou diarrhée

Un des effets secondaires souvent négligés du lactose monohydraté est la selle molles ou la diarrhée, note le médecin de famille américain. Les troubles digestifs comme celui-ci sont souvent liés à d'autres aliments ou à une altération de la fonction du système digestif alors que ce peut être le lactose monohydraté qui cause le problème dû à l'intolérance au lactose.

Le médecin de famille américain recommande de vérifier auprès de votre médecin si vous êtes réellement intolérant au lactose avec le test d'hydrogène respiratoire ou un test de tolérance au lactose. De cette façon, vous serez en mesure de traiter correctement votre problème digestif. Si c'est le lactose monohydraté qui est le problème, des changements dans votre alimentation ou des suppléments d'enzymes lactase peuvent être utiles.