Thés à boire pour le syndrome du côlon irritable

La tisane peut apaiser les symptômes du syndrome du côlon irritable, ou IBS, un trouble gastro-intestinal chronique pouvant causer des douleurs abdominales, gaz, ballonnements et diarrhée ou constipation. Le thé contenant de la caféine peut aggraver les symptômes du SCI en stimulant l'activité intestinale. Cependant, les thés non caféinés avec des herbes telles que la camomille, la menthe poivrée et le fenouil peuvent agir comme relaxants musculaires, soulager les crampes intestinales. Bien que les tisanes peuvent détendre vos muscles digestifs, ils ne sont pas un substitut pour un traitement médical conventionnel. Consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet d'un plan de traitement complet pour résoudre vos symptômes IBS.

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Thé à la camomille

Le thé à la camomille peut aider à contrôler les gaz et les douleurs abdominales de l'IBS en atténuant les spasmes intestinaux associés au SCI, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.. La camomille allemande, ou Matricaria recutita, a été utilisée pendant des siècles pour traiter les troubles digestifs, note l'UMMC. Le thé à la camomille se compose des fleurs séchées de cette herbe. Pour infuser le thé à la camomille, verser de l'eau bouillante sur 2 à 3 cuillères à soupe. de camomille séchée et laisser le thé infuser pendant 10 à 15 minutes. Boire trois à quatre tasses de thé à la camomille chaque jour entre les repas peut apporter un certain soulagement des symptômes du SCI.

Thé à la menthe poivrée

Les huiles volatiles de menthe poivrée peuvent soulager les symptômes gastro-intestinaux, en particulier chez les personnes souffrant du SII prédominant dans la diarrhée, selon le Dr Susan K. Hadley de Middlesex, Connecticut. Cette herbe, dont le nom botanique est Mentha piperita, a des effets anesthésiques et anti-spasmodiques doux lorsqu'il est pris pour IBS, note Hadley. Bien que les suppléments d'huile de menthe poivrée soient la forme de traitement la plus courante, le thé infusé à partir de feuilles de menthe poivrée peut également soulager les symptômes. Pour infuser le thé à la menthe poivrée, laisser infuser 1 c. de feuilles séchées pendant 10 minutes et ensuite filtrer et refroidir le thé avant de boire. Quatre à cinq tasses de thé entre les repas peuvent apaiser les crampes et soulager le gaz, note UMMC. Si vous avez une maladie de reflux gastro-oesophagien, ou du RGO, le thé à la menthe ou d'autres préparations peuvent aggraver vos brûlures d'estomac et votre indigestion.

Thé de fenouil

Le fenouil, ou Foeniculum vulgare, a été utilisé pour traiter les troubles digestifs des cultures grecques, chinoises, égyptiennes et indiennes. Fenouil peut soulager les ballonnements associés à IBS, Hadley notes. Les graines de cette herbe bulbeuse peuvent avoir un effet carminitif, ou réducteur de gaz, et peuvent être brassées pour préparer un thé aromatique, selon Drugs. com. Hadley déclare que la preuve clinique ne supporte pas l'utilisation de fenouil ou d'autres préparations à base de plantes pour traiter le SCI.

Précautions

Le thé à la camomille et à la menthe poivrée produit peu d'effets secondaires dans les quantités recommandées.Le thé à la camomille peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles à l'herbe à poux, aux asters ou aux pâquerettes, selon les notes de l'UMMC, et de grandes quantités de thé à la camomille fort peuvent provoquer des vomissements. Le thé à la menthe poivrée peut causer des brûlures d'estomac, une indigestion ou une sensation de brûlure autour de la bouche. Préparations de fenouil peuvent provoquer une dermatite de contact ou d'autres réactions allergiques, selon les médicaments. com. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour des recommandations sur l'utilisation sans danger des tisanes pour traiter vos symptômes du SCI.