Aliments à éviter lorsque vous allaitez Les nouveau-nés
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Les mères qui allaitent peuvent se demander si le régime joue un rôle dans la production de gaz chez les nourrissons allaités. La La Leche League International suggère que si aucun aliment n'a été spécifiquement prouvé pour causer le gaz chez les nourrissons allaités, les mères devraient consommer une alimentation saine et équilibrée et garder la trace des aliments soupçonnés de bouleverser le ventre de bébé pour référence future. Cependant, certains aliments courants peuvent causer ou exacerber le gaz du nourrisson chez les bébés allaités.
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Allergènes potentiels
Si un bébé allaité a des gaz ou des symptômes tels que l'irritation de la peau, l'écoulement nasal, la diarrhée ou la constipation, il peut avoir une sensibilité ou une allergie à un aliment particulier. Les allergènes les plus courants sont le lait de vache, le soja, le blé, le maïs, les œufs et les arachides. Les symptômes apparaissent chez le bébé environ quatre à 24 heures après l'allaitement avec du lait contenant des traces de nourriture. Si vous soupçonnez une allergie alimentaire, vous devrez peut-être éliminer les aliments de votre alimentation pendant deux à trois semaines avant de les éliminer de votre système. Vérifiez auprès de votre pédiatre pour un régime d'élimination efficace et un traitement supplémentaire pour l'allergie alimentaire infantile.
Légumes et légumineuses
Certaines mères croient que les légumes riches en fibres provoquent des gaz et des irritations chez leurs nourrissons allaités, en particulier le brocoli, les poivrons, le chou, les choux de Bruxelles et les légumineuses. Ceci est un point controversé, cependant: certains experts en lactation affirment que les traces de glucides gazeux de ces aliments passent dans le lait maternel, tandis que d'autres disent qu'ils restent dans le tube digestif de la mère et ne se retrouvent pas dans le lait. Si vous avez remarqué un lien entre les aliments riches en fibres dans votre alimentation et la détresse intestinale de votre bébé, essayez de couper les aliments temporairement et de voir si le gaz améliore.
Caféine
Les effets de la caféine ne sont pas nécessairement associés au gaz; Cependant, la caféine peut causer de l'irritabilité chez les bébés allaités. Les nourrissons souffrant déjà de gaz ou d'inconfort interne peuvent se sentir en plus mal à l'aise de consommer de la caféine dans le lait maternel. De nombreux aliments et boissons contiennent de la caféine, comme le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat.Bien que cela soit approprié avec modération, les boissons contenant de la caféine devraient être limitées à deux portions de 8 onces par jour pendant l'allaitement afin de réduire le risque d'irritabilité et d'inconfort du nourrisson.
Épices
L'ail, le cumin, le curry et le poivron rouge sont des coupables communs pour provoquer des gaz intestinaux et contrarié chez les nourrissons allaités. Les épices en général sont largement utilisées dans différentes cultures de mères allaitantes. L'organisation Sutter Health de California Pacific Medical System note qu'il n'y a pas d'épice ou de nourriture spécifique connue pour causer des gaz chez tous les bébés, bien que certains puissent être plus sensibles aux épices que d'autres.
Aliments acides
Les aliments riches en acide peuvent également causer une gêne digestive chez le nourrisson. Les aliments à base d'agrumes comme les tomates, les fraises, les oranges et les pamplemousses sont très acides. Les mères devraient surveiller leur consommation d'aliments acides pour voir si l'allaitement après avoir consommé ces aliments affecte leurs bébés.
