Les gens perdent jusqu'à 7 kg par semaine avec cette diète culte à l'ancienne

Qu'est-ce que vous mangez?

Jour 1: Implique strictement les fruits, mais pas les bananes. (Il est recommandé de manger principalement du melon.)

Jour 2: Légumes illimités, crus ou cuits, et une pomme de terre au four pour le petit déjeuner.

Jour 3: Un mélange de fruits et de légumes. Pas de banane ou de pomme de terre.

Jour 4: Un combo intéressant: huit petites bananes et trois verres de lait écrémé.

Jour 5: Six tomates entières et environ 60 grammes de bœuf, précisément. Si vous êtes végétarien, vous pouvez remplacer le fromage cottage.

Jour 6: Environ 60 grammes de viande encore, plus les légumes illimités.

Jour 7: Permet le riz brun, le jus de fruits et les légumes à volonté.

Le thé vert et le café noir sont également autorisés et huit à dix verres d'eau sont nécessaires chaque jour. Si vous êtes affligé par une sensation de faim insupportable, il est recommandé de consommer au besoin une soupe à base de chou.

Alors, ça marche?

Selon L'Australien, Les personnes à la diète de GM ont signalé des pertes allant jusqu’à sept kilos en une semaine. Sur Reddit, où les adeptes du plan alimentaire se rassemblent pour discuter des résultats, l'utilisateur Billsill dit avoir perdu un peu moins de cinq kilos. Dans un autre forum, Moto Girl a enregistré une perte de plus de trois kilos. Mais, bien que ces histoires minces semblent impressionnantes, ce que l’on sait moins, c’est le nombre de participants qui ont maintenu leur poids en adoptant un régime alimentaire équilibré. Notre conjecture? Pas beaucoup.

Comme toujours, nous vous recommandons de faire appel à un expert en perte de poids avant de vous lancer dans un régime alimentaire restreint ou un programme d'exercices afin de maximiser vos chances de réussite et votre état de santé général.