Meilleurs / pires journées de corps: 5 femmes racontent leur histoire

"Si je peux être brutalement honnête, il n'y a pas qu'une seule fois où je me suis senti négativement à propos de mon corps. Il y a toujours des moments. Mais ces moments-là ne me tiennent pas à coeur. Peut-être parce que nous sommes humains et nous-mêmes -même trop, ou peut-être parce que ce n'est pas assez important pour moi. Au moins pas aussi important que le bon temps. J'essaie de ne pas être aussi dur avec moi-même quand je suis dur avec moi-même, est-ce que cela a du sens?

"Parfois, tu as une journée vraiment merdique, et rien ne semble juste. Ton ventre n'est pas assez plat; tes fesses sont trop grandes; ta peau est cassée. Nous allons avoir un sentiment négatif à ce sujet. C'est juste la réalité. nous pouvons y arriver, c’est ne pas nous torturer pour essayer de nous sentir mieux, car ce moment va et vient. À ce moment-là, lorsque je me sens négatif, j’habille de la manière la plus confortable qui soit. si je ne me sens pas bien quand je suis beau, je peux aussi bien me sentir bien.

Nous n'avons pas à aimer ce que nous voyons chaque seconde de chaque jour. Ce n'est tout simplement pas réaliste. Faites quelque chose dont vous pouvez être physiquement fier: allez faire un jogging, allez danser, peignez quelque chose, jouez avec un enfant, un chien. Pensez à tous les moyens par lesquels nous pouvons nous attribuer une valeur au-delà de ce que nous ressentons pour notre corps. Quoi qu'il en soit, faites-le. Vous le devez au moins à vous-même. "

"Au cours des sept dernières années, j'ai développé une dépendance, une appréciation, un amour et un besoin impérieux d'endurance. Je m'étais embarqué dans des triathlons sept ans auparavant lorsque j'étais chez Nars Cosmetics avec l'initiative annuelle de collecte de fonds de l'entreprise. Je faisais partie de l'équipe inaugurale et je me suis inscrit pour chaque course suivante sans poser de questions les deux années suivantes. Avant le triathlon, je n’avais même jamais couru un 5K ni nagé correctement (nager à la plage est assez différent de nager à 1600 mètres en eau libre tout en étant botté et éclaboussé par 40 filles compétitives de votre groupe d’âge).

J'étais là, à côté de notre PDG d'alors, en combinaison de plongée ou en train de courir à côté de notre vice-président marketing, lors d'une escapade de six miles à travers Central Park. Pas de façade, pas de fumée et de miroirs. Un véritable test de soi et du corps.

"J'ai eu le virus, et au cours des sept prochaines années, une partie de moi que je ne savais pas existait déjà. Je me souviens bien. Dans ce flash-forward, c'est le moment où je me sens le mieux pour mon corps. J'ai récemment apporté d'importants changements dans ma vie. -J'ai quitté mon travail dans une industrie où j'ai travaillé pendant 10 ans pour déménager à Washington, DC, où vit mon fiancé afin de pouvoir commencer une nouvelle vie ici. Au cours des quatre derniers mois, j'ai complété deux demi-marathons (établissant des records personnels pour moi sur les deux parcours) et deux triathlons de distance olympique.

Ce fut la saison d’entraînement la plus intense que j’ai jamais traversée. Ajoutez à cela une très lourde charge de stress liée aux déplacements, à l’écart entre deux villes et à la planification d’un mariage.

"Mais l'entraînement et la course sont ce qui met ma vie en équilibre. Je suis très reconnaissant tous les jours pour les jambes qui me permettent de courir. Je me réveille et je remercie mon cœur de travailler si dur pour me permettre de répéter à 200 mètres à la poitrine. Je m'excuse auprès de mes fessiers pour ces séances d'entraînement mardi (mais efficaces) au Bootcamp de Barry (avec mon entraîneur préféré, Matt Nolan, qui me pousse à des niveaux que je n'aurais jamais cru possibles). Je brise les limites parce que mon corps me permet moi aussi.

"Quand j'étais au collège, je souffrais de boulimie. Il ne se passe pas un jour sans que je ne pense à cette fille, la fille qui s'est forcée dans un des endroits les plus laids à faire du mal à son corps juste pour un petit moment Elle détestait ce qu'elle voyait ou certaines circonstances de la vie incontrôlables. Et maintenant, un total de 180. Je cuisine moi-même le plus joli des plats. J'aime manger. J'essaie en fait de manger plus parce que je sais ce que mon corps contient besoins en carburant.Les choses que j'ai détestées - la nourriture, mon corps - sont maintenant l'essence même de mon être. J'alimente pour que mon corps puisse performer. Je viens de commencer à m'entraîner pour le marathon de New York. Ce sera mon deuxième marathon, avec un objectif de temps assez agressif. Le fait que je puisse même imaginer ce scénario est dû à la réalité et à la possibilité que mon corps m'a montré. Il n'y a rien de plus incroyable à sentir que ça. "

Emilie

"Je pensais commencer par le négatif pour pouvoir terminer sur une note heureuse. Appelez-moi un romantique, mais j'aime une fin heureuse.

"Je suis 5'11 '', alors en grandissant, j'ai toujours dominé tous mes camarades de classe. Les hommes et les femmes. Et il me semblait que tous mes amis proches au cours de ces années maladroites et formatrices étaient de minuscules poupées., c’est ainsi que mon jeune esprit impressionnable l’a interprété. C’était toujours une taille extra-petite, de petites hanches minuscules, de minuscules pieds - puis ils se plaignaient de leur taille, s’appelaient gros. Ils ignoraient tout, leurs plaintes sur leur corps étaient faites moi de plus en plus précaire.

"Aussi, étant si grand et avec des seins plus gros, cela a donné aux gens la permission de commenter mon corps." Waouh, tu as des seins énormes! " «Savais-tu que tes seins sont gros? «Comment s'intègre-t-il dans cette robe avec ces choses? «Tu es une grande fille, n'est-ce pas? Ce sont des commentaires d'étrangers, pas de blague.Je ne pense pas que les gens réalisent à quel point leurs commentaires sur les jeunes femmes qui tentent de naviguer dans leurs corps en mutation au cours d'une période aussi tumultueuse de leur vie sont à la fois pénibles et incendiaires. Le fait de sentir que mon corps était soumis à un examen public m'a rendu vulnérable, indistincte et ne me permettait pas d'avoir confiance en moi. C'est comme avoir une bonne relation avec mon corps, gros seins et tout, c'était déviant. "

"Avancez de quelques années. Au cours des deux dernières années, je me suis donné pour mission de m'aimer moi-même, tout comme moi.J'ai appris à ne pas m'inquiéter des opinions des autres. Vivre ma vie avec authenticité et passion. Aimer mon corps et tout ce qu'il fait pour moi. Pour aimer la peau dans laquelle je suis. Et laissez-moi vous dire que je me sens libéré. Cela a été le thème de ma vie ces deux dernières années. Ne laissez pas la servitude des ouï-dire et le doute de moi me traîner vers les profondeurs sombres de mon esprit. Maintenant, je peux me réjouir de ma silhouette, de mes courbes et oui! J'ai des hanches! J'ai des seins! Mes pieds sont gros. Mais tu sais quoi? J'ai commencé à me sentir sexy. Et c'est un terme que je n'aurais jamais associé à moi-même.

La confiance me permet de me sentir adéquatement et d'être fier de mon corps et de l'exhiber si je le souhaite. Je suis si fière de dire que j'embrasse mon corps en tant que femme de 22 ans et que je m'efforce de montrer aux autres femmes qu'elles sont belles. Ne pas écouter les BS, essayez de les convaincre, c'est vrai et rappelez-leur que c'est libérateur de s'aimer soi-même."

@sincerelyazra

"Nous avons tous des jours où nous avons envie d'aliments qui ne sont pas optimaux pour nous. Je remarque que lorsque je ne dors pas bien ou que j'ai des examens, je mange beaucoup de sucreries. Je peux sentir mon corps se fatiguer plus vite. Je me sens léthargique. Ce que j’ai appris, c’est que ce que nous mettons dans notre corps joue définitivement un rôle majeur dans la façon dont nous nous sentons. Et vraiment, notre corps est un temple et nous devrions en prendre soin. La taille de notre corps n’a pas d’importance tant que vous en prenez. prends soin de toi."

"Je fais habituellement de l'exercice trois à quatre fois par semaine, surtout pour soulever des poids. Je me sens bien lorsque je poursuis mon entraînement et que je prends soin de ma consommation de nourriture, je me sens bien. Après un entraînement, je me sens mieux [dans ma corps]. Parfois, je suis fatigué, mais quand je vois les résultats, c’est grisant."

Elisabeth

"Elle l'a dit avec désinvolture. Nonchalantly. Après coup, vraiment." Eh bien, je dois porter une jupe longue ou un pantalon parce que, vous savez, je déteste mes cuisses. " Le "tu sais" occasionnel me semblait moins être une figure de style et plus une certitude mathématique. Pour elle, c'était supposer que je le saurais. Bien sûr, en tant que sœur, je dois savoir qu'elle déteste ses cuisses Je veux dire, comment pourrais-je ne pas savoir?

"Mais je ne savais pas. Et les mots qu'elle a prononcés ce jour-là, lors de cette séance matinale de Facetime, pendant que je l'aidais à choisir une tenue particulière à porter pour un entretien d'embauche, résonnaient si profondément en moi que je devais étouffer un assaut d'émotion et de larmes. Même si je suis sûr de l'avoir déjà entendue le dire. Bon Dieu, je sais que je l'ai déjà dit. Comme les mots résonnaient dans mes oreilles, j'étais en fait sûr d'avoir entendu Des dizaines de femmes ont dit cela auparavant, mais ce jour-là, pour une raison dont je ne suis pas tout à fait sûre, elles m'ont frappée de nouveau.

"Je n'ai pas pleuré, bien sûr. J'ai avalé ma réaction et j'ai continué à nourrir des fraises à ma fille de 9 mois. J'ai poursuivi notre conversation. J'ai soigneusement examiné ses options vestimentaires, décidant finalement de choisir un blazer bleu frappant, en fait, aidez-la à décrocher le poste.

"Mais plus tard dans la nuit, alors que je me couchais dans mon lit, la conversation se répétait dans ma tête:" Je déteste mes cuisses. " Et je me suis permis de ressentir l’afflux écrasant de chagrin. À quel moment ai-je cessé de voir mes cuisses parfaitement fonctionnelles et magnifiques comme étant autre chose que leur cadeau? Comment ma sœur et de nombreuses autres comme elle sont-elles tombées dans la Le même piège? Quand est-il devenu banal de s’accrocher à la haine emprisonnée dans les crevasses de notre corps humain? Je n’ai pas eu de réponse et finalement j’ai pleuré.

"Pas pour ma sœur. Pas pour les millions de femmes qui ont exprimé le même sentiment. Pas pour moi-même, qui certes a jeté la haine sur presque toutes les parties de mon corps que je possède. Mais finalement, j'ai pleuré pour les cuisses.

"Les cuisses de ma mère qui ont été serrées par le médecin et mon père alors que je pénétrais dans ce monde. Les cuisses épaisses de mon enfance ont été chatouillées et mordues de façon amusante par mes parents jusqu'à ce que les os grossissent suffisamment et que je fasse mes premiers pas. Ces cuisses de bébé timides qui me soutenaient debout alors que je franchissais ce pas, tremblantes, exaltées et terrifiées. Elles me tenaient les hanches et murmuraient: «Je t'ai.

"Les cuisses de toutes les femmes qui ont couru un marathon, les poussant sur 26,2 milles, brûlantes, hurlant, hurlant de chaleur ardente et de détermination. J'ai pleuré pour les cuisses de toutes les femmes avec qui j'ai dansé tout au long de mes 35 années Je pleurais pour le ski, le snowboard et les cuisses qui patinaient le long de la pente raide de la montagne ou sur la glace épaisse afin que leur propriétaire puisse vivre un moment de joie supplémentaire.

«Les cuisses critiquées. Les cuisses creuses, charnues, cumineuses, décolorées. Bien qu’il n’y ait qu’une façon d’être. J’imaginais ce que signifiait être une cuisse. Soutenir un être humain dès les premiers jours de la vie. Rester avec cet humain et lui permettre de faire un pas en avant, de danser, de faire l'amour avec un abandon insouciant. Pour faire tout cela et se faire dire, à la fin, 'je te déteste.' «Je te hais, les cuisses. Et de soupirer et de tout refaire demain."

"Je suis descendu dans le trou du lapin pour me lancer dans la vie d'une cuisse et, à l'autre bout, j'ai vu pour la première fois à quel point ils étaient dignes. Ni plus ni moins dignes que n'importe quelle autre partie du corps, mais dignes quand même Digne d'une gratitude sans bornes Digne d'une fête nationale Digne des sonnets, des ballades acoustiques chantées autour des feux de camp, des rues qui portent leur nom, des soupirs fantaisistes après que leurs propriétaires se soient passés de l'autre côté, 'Oh, souviens-toi des cuisses de Hilda "Zut, les meilleures cuisses ne restent jamais assez longtemps." Digne du genre d'amour qui vous coupe le souffle, qui vous surprend lorsque vous roulez à vélo un dimanche après-midi et que vous respirez le moment présent.

'Oh, vous voilà, les cuisses. Toujours en train de brancher? Bon Dieu, je t'aime.

"J'ai réalisé à ce moment-là qu'en leur absence, je passerais toute ma vie à prier pour leur retour. Pourtant, jusqu'à ce jour, je n'avais même pas encore remercié. Perspective, comme la maîtresse moqueuse qu'elle est, a plu Et elle me caressa le visage et embrassa mes paupières pendant que je bouclais mes deux cuisses sous ma fille endormie. - Qui serais-tu sans tes cuisses? murmura-t-elle. Qui vous porterait alors?

Christiana

"Je me suis occupé de la boulimie sportive et de l'anorexie pendant plusieurs années. Aussi cliché que cela puisse paraître, c'est ce qui a poussé ma passion à devenir conseillère et à aider à changer la vie d'autres athlètes féminines. Depuis des mois, je me sens mal à propos de mon corps. à une époque, des années et une série de blessures, jambes lourdes, fatigue constante, perte de règles, irritabilité et malheur. Ces périodes de dysmorphie corporelle et de manque de carburant étaient dues à l’anxiété et à un malheur résultant d’un manque de gratitude et d'énergie de merde.

Je suis un perfectionniste avec une personnalité de type A et je suis trop occupé à compter les calories, à me concentrer sur des chiffres qui ne veulent rien dire (c'est-à-dire le nombre sur l'échelle) et à garder certains aliments «hors de portée». Ce ne fut que lorsque je me suis rappelé que je devais faire le plein, nourrir et cultiver une gratitude sans fin pour le fait que j'avais des jambes qui pouvaient courir, des bras qui pouvaient serrer dans les bras les gens que j'aimais, des pieds qui me portaient pendant 14 km, des mains qui peuvent faire des pâtes faites maison avec ma mère, des yeux qui permettent de voir les gens et les endroits que j’aime, et ainsi de suite."

"Un moment où je me sentais incroyable dans mon corps … Je ne peux pas en localiser une seule fois, mais c'est quand je réussis un record personnel, surtout quand je me sentais sans effort et dans le" flux "que nous, les coureurs, expérimentons. Je ressens de la douleur et de la fatigue, mais plutôt de la force et de la concentration. Mes courses les plus réussies et mes saisons de course ont été quand je n’ai que de la gratitude et de l’appréciation pour mon corps et ce qu’il fait tous les jours - des kilomètres et des kilomètres de soleil brûlant et de gel. les températures, mes jambes bougent, mon cœur pompe.

En tant qu'athlète, je me concentre sur la force et la force, au lieu de me concentrer sur les chiffres pour obtenir une image irréaliste. Mon mantra est "fille en feu", je l'ai tatoué sur mon pied et je me rappelle que pour être cela, elle a besoin d'être nourrie, nourrie, puissante, énergique et reconnaissante. Créer un dossier personnel est la façon dont mon corps me dit: «Vous vous traitez bien. Continuez.' Je respecte ma faim de la manière dont je respecte toutes les choses de ma vie pour lesquelles je suis reconnaissant - mes relations, ma famille, mes coéquipiers, ma formation - même si cela implique de se lever à minuit pour manger des cuillerées de beurre de cacahuète, car c 'as soif (et clairement ce dont mon corps a besoin).

Je pense que c'est en fait mon secret pour aller plus vite."

FYI: Je fais ce traitement exfoliant chaque fois que je veux avoir l'air mieux nu.