3 astuces d'entraînement intelligentes qui sauveront vos cheveux

L'exercice est génial pour votre corps: le cardio renforce votre cœur et la levée de poids développe des membres maigres et galbés. Sans parler du haut que vous obtenez de toutes ces endorphines post-entraînement! Mais le problème, c’est que cette obsession spin / barre / running (supprimer le cas échéant) - ou plutôt le lavage des cheveux après chaque session - peut se ruiner vos cheveux. C’est pourquoi, d’une personne qui fait beaucoup d’exercices, je voulais partager les trois astuces les plus utiles pour la coiffure que j’ai choisies pendant que je me préparais pour mon diplôme d’entraînement personnel (et celle d’éditeur de beauté).

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De toute façon, il faut se doucher avant d’entrer dans une piscine (je n’ai jamais compris cette règle), alors pendant que vous y êtes, laissez bien tremper vos cheveux. Le héros des cheveux, Charles Worthington, m'a dit un jour que si vous saturiez vos cheveux avec de l'eau propre, moins d'eau chlorée pourrait s'infiltrer et assécher vos cheveux (ou pire, ruiner votre couleur!). Après votre bain, assurez-vous que vous utilisez un shampooing spécialement formulé pour lutter contre le chlore, comme le Nettoyant corps et cheveux Aveda Sun Care (18 £).

Ce hack semble tellement évident à présent. Personne n’est jamais à leur meilleur à la salle de sport, alors qu’importe si vous avez appliqué un masque sur vos cheveux avant de le gratter en chignon? La chaleur créée par votre corps pendant l’exercice aidera le masque à pénétrer vos cheveux de manière plus efficace, vous permettant ainsi de vous soigner pendant votre entraînement. Optez pour un masque relativement léger comme Philip Kingsley Elasticizer (30 £).

Si vous vous dirigez vers une séance de yoga ou de Pilates tôt le matin et que vous savez que vous n’aurez pas besoin de vous laver les cheveux plus tard, alors soyez prêt. Lavez vos cheveux la nuit précédente. Une fois qu’elle est essuyée, créez une séparation centrale et tressez chaque côté. Les tresses ne vous gêneront pas comme une queue de cheval lorsque vous travaillez au tapis, et Une fois que vous avez terminé, vous pouvez les démêler et appliquer un shampooing sec comme le shampooing sec Balmain Travel Size (8 £) sur vos doigts. Hé, hop! Vagues Beachy.

Quels sont vos hacks cheveux pour travailler? Partagez-les dans la case de commentaire ci-dessous.