L'entraînement n ° 1 de cette ballerine de Londres ne jure que par
Que ce soit pour ses débuts modestes à Brixton ou pour sa danse sur la scène du West End, Sophie Apollonia est la preuve que si vous avez un rêve, décidez-vous et travaillez fort, vous pouvez tout réaliser. Apollonia a joué dans des productions telles que Le lac des cygnes et Manon et fait maintenant partie du casting pour Un américain à paris où elle sort de sa zone de confort en chantant et en jouant aussi. Si c’est une chose que j’ai apprise à discuter avec Apollonia, c’est que pour vivre une vie riche et variée, il faut être courageux et se mettre à l’écart plutôt que d’exister dans sa zone de confort.
Nous avons discuté de tout, du fitness aux aliments en passant par les produits de beauté qu’elle a jurés (c’est une droguée auto-confessée du soin de la peau).
Continuez à faire défiler et préparez-vous à être sérieusement inspiré.
«J'ai toujours été un petit artiste», me dit Apollonia. «J'étais une petite fille ennuyée, alors ma mère m'a mise dans des cours de ballet de 3,50 £ à Brixton. Chaque petite fille rêve d'être une ballerine et je suppose que j'étais une fille naturelle. Je suis devenu bon rapidement et c'était amusant. À 11 ans, j’ai eu une bourse pour aller à la Royal Ballet School et c’est alors que j’ai su que les choses devenaient sérieuses. Je suis passé d'un conseil municipal à une école de ballet; c'était une vraie histoire de Billy Elliot.”
Contrairement à beaucoup d'adolescents qui abandonnent leurs passe-temps d'enfance, Apollonia reste fidèle au ballet. «La Royal Ballet School était en pension; nous étions au milieu d’un parc et c’était une petite école, il n’y avait donc pas grand-chose pour me distraire. Quand j'avais 18 ans, j'étais attiré par la fête, bien sûr! J'étais toujours à SoHo avec des amis, mais cela ne m'a jamais trop éloigné.”
Le CV d’Apollonia est varié et complet. Je lui ai donc demandé quelle était sa plus grande réalisation à ce jour. «J'ai joué pour la famille royale dans la salle Crown du palais de Buckingham. C'était une performance privée et c'était incroyable, surtout de savoir d'où je venais. J’ai dansé dans la dernière vidéo de Robbie Williams et joué dans le spectacle Royal Variety l’année dernière. J'aime mélanger les choses, collaborer avec différentes marques et artistes. J'aime mettre mes doigts dans toutes les tartes », se moque Apollonia. «Je ne veux jamais fermer la porte à d'autres opportunités. Je suis gourmand! " En fait, elle devrait figurer dans un film de Disney qui sortira l’année prochaine, Casse-Noisette et les Quatre Royaumes.
J'ai joué pour la famille royale. … C'était une performance privée et c'était incroyable, surtout de savoir d'où je venais.
Et ce n’est pas seulement le monde de la performance qui a remarqué le talent d’Apollonia. Puma l'a contactée via Instagram, où elle publie des vidéos de ballet transformé en rue urbaine. Elle a mené des campagnes pour la marque de vêtements de sport et entretient actuellement des relations suivies avec elles. Actuellement, cependant, son passage dans le West End est un programme exténuant d’émissions dos à dos qui durera un an. “Je travaille six jours par semaine et le dimanche est mon jour de repos. Tant de gens ont auditionné pour le spectacle et je suis honoré d’en faire partie. Cela pousse mes compétences à la limite.”
Alors, comment fait-elle pour tout intégrer et avoir encore le temps de se reposer ou de voir ses amis et sa famille? «C’est très dur», admet-elle. «Dans mes journées, je vois mes amis ou je vais à des expositions d'art, puis à partir de 17h30. Je suis pris. Je baisse la tête et fais l'année."
Comment mentalement reste-t-elle forte? «C’est une question que je me pose moi-même. Je ne cesse de me rappeler, surtout quand je suis fatigué ou que j'aime, Oh, pas encore ça, qu’il s’agit d’une occasion unique dans une vie. Les gens mourraient pour être à ma place. La réalité est que vous êtes dans cette émission, soyez reconnaissant et continuez. Quand je suis sur scène, j'adore ça."
Bien que nous ne dansions pas tous devant un public bondé chaque soir, c’est un conseil qui vaut la peine d’être adopté dans nos propres vies, qu’il s’agisse d’une réticence à aller au gym ou d’un vacillement mental avant une semaine particulièrement chargée. Nous devrions être reconnaissants de pouvoir faire ces choses pour vaincre les défis que la vie nous lance.
Pour rester en forme, Apollonia mange sainement et ne boit pas. «Quand je ne travaille pas, j’ai tendance à rester à l’écart du ballet. J'aime les différents styles de danse et de Pilates. Le Pilates est un excellent moyen de conditionner son corps. Il construit des muscles maigres, il n’est pas volumineux, ce qui est important pour votre ligne dans le ballet. Il renforce la force intérieure, il est lent et calmant aussi. J'ai fait le reformer et le pilates mat-Il y a un bon endroit à Hampstead Heath, APPI, que je recommande vivement à quiconque. Le studio utilise des machines techniques, et c’est très futuriste!
"En ce qui concerne la nourriture, je ne suis pas une personne organisée. J'essaie de manger des repas sains et équilibrés. Beaucoup de légumes; je suis passionné de poisson. Je vais donc avoir du chou frisé et un morceau de poisson. Je cuisine un kedgeree moyen, qui est essentiellement un curry de poisson. Je suis aussi accro aux coups de curcuma et de gingembre; le curcuma est un anti-inflammatoire, il est donc idéal pour les muscles endoloris.”
Pendant mon temps libre, j'essaie toutefois de faire le moins possible. J'ai un métabolisme élevé et je déteste perdre du poids. Les filles sont comme "Pauvre toi", mais je dois constamment manger et faire le plein. Je mange des gâteaux, des tartes et toutes les bonnes choses pendant mes jours de repos.
Je suis accro aux coups de curcuma et de gingembre; le curcuma est un anti-inflammatoire, il est donc idéal pour les muscles endoloris.
Donc en dehors d'elle 17h30 showtime, à quoi ressemble une journée typique? «Je ne suis pas un planificateur, je suis très impulsif. Je vis au jour le jour. Je me lève et prends un café. Je vis seul avec mon bulldog français. Je vais marcher avec mon chien le matin, répondre aux courriels et ensuite essayer de rencontrer un ami pour un café ou un déjeuner. Oh, et j'adore faire les magasins!"
«Le soir, je sors de la scène en transpirant à 22h30. et rentrer à la maison pour 23 heures Je mange à une heure inconnue! Je rentre chez moi et prépare mon dîner car je dois faire le plein. Je regarderai Jeu des trônes ou si quelque chose de fabuleux comme Kath et Kim; J'ai un sens de l'humour sec! Je vais alors vaincre l'enfer, mort."
Pour le spectacle, Apollonia doit porter un maquillage de scène épais. Heureusement, ce soin est un peu une obsession. «J'utilise Alpha H Liquid Gold (34 £) pour me maquiller. J'utilise Biotherm Aquasource Everplump (35 £), puis un sérum Obagi Ossential C Bright 10%, qui donne à mon teint un éclat incroyablement incroyable. Je suis un accro du produit. J'adore le bain moussant aux algues et à l'arnica de Neal’s Yard (16 £).
«Quand je me maquille dans la journée, c’est un correcteur et un fard à joues. Je suis une fille, mais je ne veux pas dépenser d’argent fou en maquillage. Bien que j'aime le cuivre et les ombres à paupières rouges en ce moment. MAC a cette belle couleur or rose. ”
