Comment je suis passé à une routine de beauté naturelle
Table des matières:
- Choisissez-en un: maquillage, peau ou cheveux
- Être instruit
- (Et connaître les fausses publicités quand vous les voyez.)
- Commencez lentement
- Commencez à noter vos marques et ingrédients préférés
- Adoptez une approche holistique
Choisissez-en un: maquillage, peau ou cheveux
Ma trajectoire était poil → peau → maquillage, et choisir un aspect de ma routine sur lequel se concentrer à la fois a été un jeu d'enfant. Cela m'a aussi aidé de commencer avec la partie la plus facile de ma routine puisque je n’utilise d’abord que deux ou trois produits sur mes cheveux. Après avoir décidé de ne pas faire de caca, je ne voulais pas gâcher plusieurs mois de désintoxication en quelques jours, alors j’ai opté pour très shampooing et revitalisant propres composés uniquement d’ingrédients que j’ai reconnus (par Rahua, si vous le demandez, ce que je recommande toujours vivement).
Une fois que je me suis sentie en confiance avec ma routine capillaire, je suis passée à la peau, qui était à peine plus délicate à cause du volume plus important de produits. Je suis toujours sous le maquillage, ce qui a été le plus gros défi.
Être instruit
Votre objectif ultime est de traiter une étiquette de produit comme une étiquette nutritionnelle, ce qui signifie savoir exactement ce qu'il faut rechercher et ce qu'il faut éviter. Renseignez-vous sur les ingrédients communs et controversés (nous avons un guide pratique pour vous) et sur la signification des petits symboles situés sous la liste des ingrédients. Prenez quelques-uns de vos propres produits et commencez à comparer des notes. Vous n'avez pas à vous engager à les jeter ou même à acheter des produits 100% naturels: prenez l'habitude de lire les étiquettes lorsque vous magasinez et essayez de choisir des produits avec le moins de délinquants possible.
Les ressources d’Adina Grigore sont une autre excellente ressource spécifique aux soins de la peau. Nettoyage de la peau (15 $), qui contient beaucoup de ces informations et un guide très éclairé (mais gérable) sur la désintoxication de votre teint. (Sérieusement, vous le trouverez dans toutes les bibliothèques de l'éditeur Byrdie.)
(Et connaître les fausses publicités quand vous les voyez.)
Saviez-vous que le mot «naturel» n’est pas réglementé par la FDA? Cela signifie que n'importe quelle marque peut faire passer le mot sur un produit, peu importe ce qu'il contient. Un grand nombre de produits s'annoncent comme «naturels» ou comme «contenant des ingrédients végétaux». Même s'ils peuvent contenir un ou plusieurs dérivés de plantes, ces ingrédients sont énumérés à côté d'une série de produits synthétiques. Le terme «biologique» est un peu plus réglementé mais n’indique pas nécessairement que chaque ingrédient du produit est certifié biologique - en général, il s’agit d’un certain pourcentage.
C’est là que vos nouvelles connaissances en matière d’ingrédients vous seront utiles. (Et si tout échoue, vérifiez une marque en ligne avant de faire un achat.)
Commencez lentement
En plus de se concentrer uniquement sur les cheveux, le maquillage ou les soins de la peau, décomposez-les encore davantage en les prenant produit par produit, un à la fois. Une partie de ce processus consiste à noter votre réaction aux différents ingrédients et formules, ce qui est beaucoup plus difficile lorsque vous essayez de faire le point sur plusieurs choses à la fois.
Commencez à noter vos marques et ingrédients préférés
Si vous réalisez que l'hamamélis ou l'huile de jojoba font des merveilles pour votre teint, pourquoi ne pas chercher plus de produits mettant en vedette cet ingrédient? La beauté des ingrédients naturels réside dans le fait qu’il est beaucoup plus facile de choisir ce qui fonctionne pour vous. Adoptez une approche similaire en ce qui concerne les marques: mon arsenal des produits de beauté est très varié, mais il y a quelques favoris sur lesquels j'ai tendance à revenir encore et encore.
Adoptez une approche holistique
Vous serez étonné de l'impact de votre alimentation sur votre peau et vos cheveux. Encore une fois, c'est à vous de décider jusqu'où aller, mais lorsque vous commencez à essayer davantage de produits à base de plantes, envisagez d'étendre cet état d'esprit à ce que vous mangez également. Certains aliments, comme le sucre et les produits laitiers, peuvent causer des ravages sur notre peau, ce qui pourrait fausser les résultats de votre nouvelle approche de la beauté. Remplissez votre quotidien de légumes riches en antioxydants et de graisses saines lorsque vous le pouvez. (Enquêter sur le vaste marché des produits de beauté ingestibles ne pourrait pas faire de mal non plus.)
Incorporez-vous des produits naturels à votre routine? Racontez-nous votre histoire (ou même vos marques préférées!) Dans les commentaires ci-dessous.
Cette histoire a été publiée le 11 mars 2016.
