7 façons de désintoxiquer votre corps 100% gratuit
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Munch sur les fruits et légumes
Augmenter votre consommation de fruits et de légumes est toujours une bonne idée, et la Dre Lisa Davis, directrice de la nutrition chez Terra’s Kitchen, Ph.D., PA-C, CNS, ajoute que les fruits riches en fibres et en antioxydants vous aideront dans vos efforts de désintoxication. "Les fruits comme les bleuets ont de puissants avantages anti-inflammatoires et antioxydants, ce qui aidera à détoxifier naturellement votre corps et à renouveler vos cellules", a-t-elle déclaré.
Hydrate, hydrate, hydrate
Une autre évidence? Eau! Que vous préfériez taper ou en bouteille, rester hydraté toute la journée est le moyen le plus simple de stimuler naturellement un peu de désintoxication. "Cela aidera à éliminer les toxines et donnera à votre peau une apparence plus saine et plus jeune", a déclaré Monson. "L'eau chaude au citron et au miel est une autre option qui favorise également la digestion."
Cette histoire a été publiée à une date antérieure et a depuis été mise à jour.
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