C’est comment faire un repas copieux et sain comme un top model

À l’heure du dîner, manger comme un modèle est toujours à l’avant-plan de mon esprit - vous savez, "maigre et propre", comme on dit. En parcourant Instagram, je suis constamment confrontée à une foule de croisés sur la piste, avec leurs légumes photogéniques et leurs protéines, et jure de prendre de bonnes décisions pour mes prochains repas - me couper profondément les coudes dans un cheese-steak de Philly et sous un prénom. avec le livreur, et il est évident que les rêves et la réalité sont souvent deux choses différentes.

Quand il est établi que mes choix alimentaires transforment mon corps en 90% de graisse et de culpabilité, je repense à manger maigre et propre - bien sûr, les modèles sont payé avoir l’air époustouflant et maintenir leurs chiffres, mais pourquoi ne pas regarder mon propre corps comme ma pierre angulaire? Après tout, ma santé devrait être ma priorité numéro un et le garder en parfait état est mon travail (en tant qu'humain). Étant donné que l'heure du dîner correspond souvent à une paresse et à une capacité de commande, j'ai pensé que je pourrais obtenir l'inspiration d'un repas inspiré par quelques belles femmes qui ont une science qui leur permet de bien manger.

Ci-dessous, jetez un coup d'œil aux options de souper préférées des grands modèles.

Miranda Kerr

Kerr adhère aux aliments naturels et s'engage à rester à l'écart de "tout ce qui est génétiquement modifié ou non cultivé de manière éthique", a-t-elle déclaré à StyleCaster. En conséquence, l’un de ses dîners préférés estpoulet rôti et légumes et un verre de vin bio. Lorsque vous jetez «bio» devant de l'alcool, cela semble tellement plus tolérant, n'est-ce pas?

Stella Maxwell

Dans une interview exclusive, Maxwell nous a dit que pour elle, la modération était la clé et qu'elle ne supprimait pas tout un groupe d'aliments. Elle garde le déjeuner et le dîner relativement similaires, optant pour une protéine et un vert - pensez au poisson et aux épinards - à chaque repas.

Josephine Skriver

Dans cette même interview, Skriver nous a raconté des sentiments étrangement similaires: ne pas se priver de groupes alimentaires, juste de la modération. Ses repas se composent généralement d’une protéine, d’un légume et d’un grain, comme poulet, épinards et riz brun.

Chrissy Teigen

Restreindre ce que Chrissy Teigen mange chaque jour n’est pas sorcier, mais l’instagramme de l’auteur du livre de recettes lui sert pratiquement de journal intime. Mais récemment, elle a plongé un peu plus dans la logistique derrière ses repas avec Delish, expliquant que le dîner est son plus gros repas de la journée.

"C’est drôle, je commence chaque jour à essayer d’être en bonne santé, mais le dîner, c’est quand je me trompe toujours", se lamente-t-elle. "À ce moment-là, je me sens démuni, alors quand je rentre enfin vers 11 heures, je finis par manger un dîner copieux. Je n'aime pas la nourriture en déplacement et je ne fais pas de collations - j'ai besoin de repas Je finis par attendre le moment où je suis assis à la maison devant la télévision. C'est toujours assez copieux …J'aime les gros côtes. Si j'ai une salade ou quelque chose de plus léger pour le dîner, je me lève vers 2 heures du matin et deviens fou de bonbons.

Il faut donc que je trouve cet équilibre - j'y travaille encore!"

Quand elle ne mange pas de steak, on trouve souvent Teigen carré d'agneau, branzino aux herbes entières, ou tomatesoupe (elle s'est surnommée la soupe maître) pour le dîner.

Joan Smalls

Pas un grand fan de légumes, Smalls a été franc avec Vogue en leur disant qu'elle aime la cuisine latine et que c'est toujours "riz, haricots et beaucoup de viande"Pour compenser son amour des aliments lourds et son aversion pour les légumes verts, elle s'entraîne plus longtemps au gymnase et mange de plus petites portions.

Ashley Graham

Graham a révélé à StyleCaster son journal alimentaire (très sain) - bien qu'elle ait peut-être mentionné que le macaroni au fromage était sa kryptonite - et nous avons appris que saumon, salade de roquette et patate douce est l'un de ses plats de dîner.

Candice Swanepoel

Swanepoel a une philosophie alimentaire qui nous permet d’apprendre à vivre: "Je mange ce que je veux, mais pour moi, il faut que ce soit en bonne santé. Je pense toujours au type de vitamines contenues dans l’aliment et à ce qu’il donne à mon corps." Pour le diner elle aime steak, saumon grillé et "n'importe quoi teriyaki.'

C'est quoi ton dîner? S'il vous plaît partager avec nous dans les commentaires!