6 boissons qui effaceront votre acné, selon la science

On ne peut nier que nous sommes des drogués du produit, mais en ce qui concerne l'acné, nous préférons appliquer une approche plus holistique que les traitements et les nettoyants de thésaurisation. En particulier pour ceux d'entre nous qui sommes victimes des effets secondaires asséchants et brûlants des potions de boutons, le fait de remédier à la situation en interne permet de réduire le stress sur la peau (et en général).

Ainsi, lorsque nous avons appris récemment que le thé à la menthe verte était l’ennemi de l’acné (nous en parlerons plus à venir), nous avons décidé de rechercher d’autres moyens de déguster notre teint plus clair, des produits sans soin de la peau. À vrai dire, il y a beaucoup de thé devant nous (le thé est la gomme magique des boutons), mais nous avons inclus quelques autres libations savoureuses pour étancher votre soif… pour un teint plus lisse. Jetez un coup d'œil aux meilleures boissons anti-imperfections ci-dessous!

Thé matcha

Outre de nombreux autres avantages incroyables pour la santé, cette boisson à la mode regorge d’antioxydants, ou EGCGS, pour aider à contrer l'oxydation du sébum qui se produit avant la formation de l'acné. L'ingestion d'antioxydants aide également à réduire les signes d'inflammation de l'intérieur et, étant donné que le matcha contient 137 fois plus d'antioxydants que le thé vert un peu vieux, vous pouvez être assuré de recevoir une dose lourde avec chaque boisson.

Thé au curcuma

La curcumine, un composant du curcuma aux épices, est largement reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antivirales, antioxydantes et antifongiques. En Ayurveda, il est utilisé à des fins médicinales pour soigner un large éventail de maladies et d'affections internes et externes. Aujourd'hui, le curcuma est un ingrédient populaire pour concocter un masque de bricolage à la maison, mais vous pouvez également ajouter une cuillère à thé à de l'eau chaude à boire sous forme de thé pour des bénéfices similaires pour la guérison de l'acné.

Kéfir

Dans une étude, les participants qui buvaient du lait fermenté avec 200 mg de lactoferrine par jour (comme dans le kéfir) ont constaté une diminution de près de 39% des lésions inflammatoires de l'acné sur une période de 12 semaines. L'intestin est étroitement lié à la santé de votre peau. C'est pourquoi l'ingestion de probiotiques comme la lactoferrine est idéale pour combattre les mauvaises bactéries et réduire l'inflammation.

Thé à la menthe verte

Après avoir rencontré le Dr Carl Thornfeldt, fondateur d’Epionce Skincare, nous avons appris que la consommation quotidienne de deux tasses de thé biologique à la menthe verte réduisait les lésions acnéiques inflammatoires de 25% après un mois et de 51% après trois mois - ce qui est encore plus normal. plus efficace que les remèdes sur ordonnance.Incroyable, non? Cet éditeur a essayé lui-même et a obtenu des résultats impressionnants (à lire: peau éclatante, beaucoup moins de poussées et rougeur réduite).

Eau chaude

Avant de rouler des yeux devant celui-ci, sachez que, même s'il est gravé dans notre cerveau que boire une bonne quantité d'eau chaque jour est important pour notre santé et notre bien-être en général, faites attention à sa température. Chaud l'eau est beaucoup plus bénéfique: elle aide à détoxifier la peau et à réguler la digestion (vous vous souvenez du lien entre vos intestins et votre peau?), tandis que l'eau froide peut réellement durcir l'huile des aliments consommés et créer des dépôts de graisse dans l'intestin, et ajouter de la glace à l'eau dépouille réellement de ses minéraux essentiels qui sont importants pour la santé digestive.

En outre, lorsque vous buvez de l'eau froide, votre corps concentre son énergie sur la régulation de la température corporelle au lieu de digérer les aliments et d'absorber les nutriments, ce qui pourrait entraîner une perte d'eau (et une hydratation essentielle pour une peau saine). Buvez une tasse le matin pour relancer le processus de détoxification.

Jus de cerise acidulé biologique

Ne prenez pas le cocktail de jus de cerise chargé de sucre de l'épicerie. Pour profiter au mieux des avantages pour la peau de cette boisson, sirotez la vraie chose. Alors que le jus de cerise acidulé est, eh bien, Tarte La palette peut être difficile à utiliser, mais elle regorge d’antioxydants, de vitamines A, B, C et D, et aide à équilibrer le pH de votre peau. C'est aussi un anti-inflammatoire et, si vous n'êtes pas encore vendu, il contient même de la mélatonine, qui vous aidera à mieux dormir. Est-ce une boisson miracle ou quoi?

Avez-vous eu du succès contre l'acné avec l'une de ces boissons? S'il vous plaît dites-nous votre expérience ci-dessous!