9 célébrités partagent leurs conseils sur la confiance en soi

Comme la plupart des préadolescents, quand j'étais au collège, j'étais en proie à l'insécurité. Je me souviens d'avoir pleuré dans le vestiaire d'un American Eagle parce que le jean déchiré super cool que j'essayais ne ressemblait en rien à ce qu'il était sur le modèle. À ce stade de ma vie, je considérais les adultes, en particulier les personnages célèbres comme les mannequins et les célébrités, comme des êtres ultra-confiants et insensibles à l'insécurité.

Maintenant que j’ai 20 ans, je ne me sens plus aussi conscient de moi-même que lors des années difficiles de septième année. Cependant, je sais aussi que l'insécurité ne disparaît jamais vraiment. Tout le monde, peu importe son âge ou son statut, a quelque chose à dire à propos de son apparence. Donc, de temps en temps, il est important de vérifier avec nous-mêmes si nous avons développé la confiance que nous espérions toujours avoir à l’âge adulte.

Nous étions particulièrement intéressés par les conseils qui donnaient de la confiance à certaines des célébrités les plus en vue d’Hollywood. Nous avons donc rassemblé cette liste de points de vue honnêtes de Ruby Rose, Shay Mitchell et Cindy Crawford. Les critiques sévères semblent malheureusement aller de pair avec la publicité, nous avons donc pensé que ces femmes seraient les personnes idéales vers qui se tourner.

Continuez à faire défiler pour apprendre 9 conseils de confiance de vos célébrités préférées!

1. Entrez dans la méditation

C’est une vérité universelle que vous ne vous sentez jamais plus confiant lorsque vous êtes pressé, fatigué ou mal préparé. La confiance provient du calme et du centrage. Quel meilleur moyen de ressentir cela que de méditer? Cleo Wade est une pratiquante passionnée. «La première chose que je fasse avant tout, c'est de méditer», nous a-t-elle dit. "Il est beaucoup plus facile de prendre soin de votre extérieur si votre intérieur est pris en charge." Pour en savoir plus sur l'art de la médiation, cliquez ici.

Trouvez ce qui vous calme et binge dessus

Même la star hollywoodienne et ancienne Miss Univers (!) Priyanka Chopra ressent le poids du stress et de l'insécurité. Chopra a révélé sa façon préférée de se détendre. «Trouvez ce qui vous calme et gardez-le à tout moment pour aider à atténuer le stress», a-t-elle déclaré. «Je regarde des séries télévisées chaque fois que j'ai un moment de libre. Je mets mes écouteurs, j’éteins le monde et je me concentre sur ce qui est à l’écran devant moi. Cela me permet de me déconnecter et de retrouver mon centre - ne le faites pas, sans avoir à penser à rien. »Merci, Melle Chopra, de nous avoir permis de nous sentir mieux face à notre habitude de Netflix.

Reconnaissez la beauté chez les autres - elle vous reviendra

Ruby Rose a pris un peu de temps sur son emploi du temps chargé, ce qui inclut de paraître dans Orange est le nouveau noir, deejaying et de redéfinition des normes de genre - pour offrir des conseils honnêtes et épiques sur la recherche de la confiance intérieure. «J’ai le sentiment que la beauté est sans aucun doute la chaleur que dégage quelqu'un - ce qui est interne par opposition à ce qui est externe», a-t-elle déclaré. «Rien n’est plus beau que de voir une femme arrêter une autre femme dans la rue pour leur dire qu’elles sont belles. C’est tellement bien quand les gens ont ce confort et cette tranquillité d’esprit qu’ils remarquent la beauté qui les entoure.

Posséder vos qualités positives

Nous avons tous des choses que nous n'aimons pas chez nous, mais nous avons tous des choses que nous faire comme aussi bien. La blogueuse de mode Negin Mirsalehi s'efforce de se concentrer sur ce qu'elle préfère dans sa vie. «Pour moi, mes cheveux étaient quelque chose pour lequel je me sentais bien, surtout quand on pense aux insécurités que les filles ont au lycée», a-t-elle déclaré. «Mes cheveux étaient une source de confiance fiable, et si mes cheveux étaient beaux, je me sentais bien. Comme ma mère est la seule à jamais toucher mes cheveux, j'ai appris quelques choses d'elle.

En général, je n’expérimente pas trop mes cheveux et je ne les lave pas aussi souvent. »Pour amener vos cheveux à la hauteur de Mirasalehi, lisez quelques astuces de soin des cheveux de célébrités.

Souviens-toi de tes vraies icônes de beauté

Cipriana Quann, une des deux femmes trop cool d’Urban Bush Babes, n’a pas toujours embrassé ses cheveux naturels (et tout à fait enviables). «Le voyage a été long, mais pour rester bref, je suis devenu plus à l'aise dans mon identité naturelle», nous a-t-elle dit. «Après des années et des années de mannequin et luttant avec mon image physique concernant mes cheveux, essayant de l’incorporer à l’idée de quelqu'un de leur« beauté idéale », j’en avais juste assez! Je voulais représenter le genre de beauté avec laquelle je me sentais le plus à l’aise et le plus idolâtre quand j'étais plus jeune, à l’image de ma mère.

… La beauté est dans l'œil du spectateur et, à la fin de la journée, j'ai réalisé que le spectateur le plus important était moi. »Prêchez, fille! Si vous songez à adopter vos cheveux naturels, Quann a des recommandations de produits: essayez le savon à la purée de Castille amande Dr. Bronner (17 $) et l’huile de ricin noire jamaïquaine (12 $).

Exercice pour votre esprit

Shay Mitchell, ambassadeur de notre marque préférée Bioré, est entièrement dédié aux entraînements quotidiens. Mais au lieu de se concentrer uniquement sur son corps, elle se concentre sur l'exercice de bonheur et de confiance que lui procure l'exercice. «Je travaille non seulement pour équilibrer les aliments, mais aussi pour garder mon esprit concentré», nous a-t-elle confié. «Et pour moi, cela prend différentes formes. Cela peut être une promenade à l'extérieur, la boxe ou aller danser. Tout ce qui est physique a un impact positif sur les gens. la dopamine et la sérotonine qui sont libérées lorsque vous travaillez - après, vous vous sentez incroyable."

Embrassez ce qui vous rend unique

Nous nous sommes assis avec Cindy Crawford pour parler de certains de ses projets les plus emblématiques, y compris le clip musical "Freedom" de George Michael, qu’elle a tourné avec ses collègues modèles Naomi Campbell et Christy Turlington. Crawford a ajouté que ce qu'elle avait aimé du projet, c’était qu’il ne s’agissait pas d’un concours ni d’un groupe unique. «Nous ressemblons à de vraies femmes là-bas, toutes individuelles et uniques», a-t-elle déclaré. “[Le photographe] n’a pas essayé de nous faire sortir ensemble, mais a célébré ce qu’il pensait être sexy pour chacun d’entre nous.” Vous voyez?

Même pour les supermodels génétiquement bénis, il est important de se rappeler que nous sommes tous différents.

Offrez-vous des plaisirs simples

La santé, la bonne nourriture et le soleil, voilà tout ce dont Teresa Palmer a besoin pour que son cœur soit rempli et que sa confiance en soi soit présente. Dans son exclusivité Byrdie, Palmer a déclaré: «Honnêtement, pour moi, mon moi le plus heureux équivaut à être mon moi le plus en santé. Et il s’agit de faire assez de travail personnel pour être à un endroit où je ne cherche que le bonheur à partir d’un lieu intérieur par opposition à tout ce qui est extérieur. … Je pense que c’est la chose la plus importante. Et ensuite, vous essayez de manger le plus sainement possible, mais j'aime aussi me faire plaisir.

Je ne suis pas aussi strict que par le passé concernant ma nutrition. Et ensuite, essayez de sortir, prenez du temps à l’extérieur pour vous procurer de la vitamine D - n’ayez pas peur du soleil. »C’est un style de vie que nous pouvons avoir derrière. Pour lire une discussion en profondeur sur les expériences de régimes de rédacteurs en chef de Byrdie, cliquez ici.

En cas de doute, mettez une lèvre rouge

Chaque fois que l'actrice Jaime King a besoin d'un coup de pouce, elle glisse sur une lèvre rouge audacieuse, comme celle de #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix (15 $). «Si j’ai fait ce rouge, c’est parce que je veux que toutes les femmes puissent se sentir puissantes et confiantes avec le rouge parce que beaucoup de femmes ne le font pas», a-t-elle déclaré. «C’est soit la fille qui porte le rouge à lèvres, soit la fille qui n’en porte pas, ou le garçon qui en porte ou ne le fait pas. … C’était extrêmement important parce que rien ne me irritait plus que l’idée que quelque chose ne soit pas utilisable pour tout le monde. »

Vous aimez nos conseils de confiance? Ensuite, lisez comment vous sentir plus en confiance, selon une vingtaine d’années.