Lettre de mars de la rédaction: moins de bruit, moins de stress

Je ne sais pas pour vous, mais mon cerveau est toujours en ébullition. C’est un peu comme si vous rencontriez cette connaissance ennuyeuse dans le magasin du coin et qu’ils n'arrêtaient pas de bavarder au sujet de choses dénuées de sens pendant que vous souriez et incliniez la tête, tenant un bain fondant de Ben & Jerry’s. Ou cette blague que nous faisons tous sur la raison pour laquelle nous ne prenons pas de croisières parce que vous allez rester coincé avec un couple ennuyeux. Bien, mon esprit est comme ces connaissances ennuyeuses, sauf qu’il est constamment question de ce que je dois faire, de ce que je dois planifier, de ce que je devrais être, de la façon dont je pourrais être meilleur, etc.

C’est implacable. Ce mois-ci, notre thème est Moins de bruit, car je pense que nous pourrions tous faire avec un peu plus de paix et de tranquillité dans nos vies pour le moment. Si vous êtes comme moi, de 6 heures à minuit, vous êtes en ligne et en pleine forme. Trop c'est trop.

Tout au long du mois de mars, nous rechercherons des moyens de mener une existence plus simple et moins stressante, sans pour autant abandonner votre vie pour une commune très éloignée et isolée.

Nous voulons savoir comment ralentir les choses pour devenir plus efficace (oh, et zen, certainement plus zen). Je partagerai 31 astuces de désencombrement (une pour chaque jour du mois car les choses, et pas seulement les sons, peuvent créer du bruit). La rédactrice en chef adjointe, Shannon Peter, demandera si le silence est la nouvelle frontière du bien-être et je vais étudier la nouvelle tendance en matière de moments «tech-light» sur les lieux de travail modernes. L’écrivain Giselle La Pompe Moore vous montrera comment nettoyer votre énergie, et nous irons à l’extérieur pour voir ce que cela peut faire pour notre santé mentale.

De mauvaises habitudes peuvent créer du «bruit» indésirable. Nous allons donc découvrir comment casser une mauvaise habitude et en créer de nouvelles, meilleures et plus épanouissantes pour la remplacer. Et ce n’est pas tout …Le 13 mars, nous annoncerons quelque chose d’exaltant dans British Beauty Line, notre groupe Facebook «secret». C’est assez beau pour un site numérique de faire ce que nous allons faire, mais nous pensons que c’est important et utile. Voulez-vous savoir ce que c'est? Allez sur Facebook et demandez à rejoindre le groupe. C’est un endroit amusant et joyeux où l’on discute de beauté et de bien-être.

Oh, et finalement, ce mois-ci, je vais attaquer la bête. Pas la "bête de l'Est", mais ma boîte de réception. Je n’ai jamais vraiment été dérangé par le nombre de courriels qui se trouvent sur mon écran, mais je vais le rationaliser et voir si une boîte de réception bien rangée conduit à un esprit ordonné. Je partagerai les résultats plus tard ce mois-ci, alors restez à l’écoute.

-Amy Lawrenson

@amy_lawrenson