Asseyez-vous à un écran toute la journée? C'est la routine de soin de la peau pour vous
Qu'il s'agisse de clichés et de selfies, de rester assis devant un ordinateur toute la journée et de regarder nos téléphones la nuit, il est prudent de dire que nous nous exposons à beaucoup plus de temps que les générations précédentes. Il est également prudent de dire que nous ne connaissons pas encore la moitié des dommages que tout cela peut causer ou ne pas causer à notre peau.
Les scientifiques se penchent évidemment sur la question alors que nous parlons, tentant furieusement de déduire si la lumière bleue est vraiment une menace du vieillissement et comment de nouvelles habitudes spécifiques à la technologie (comme l'intuition de lire du texte ou le strabisme de Facebook tard dans la nuit) le sont va nous affecter à long terme. Cependant, même si les études fiables sont encore peu nombreuses - la révolution des médias sociaux est encore un phénomène relativement nouveau, après tout - l’ambiance générale des résultats révélés est déjà un motif de préoccupation (modérée).
Alors, avez-vous le visage de la technologie? Voici les problèmes de peau à surveiller, la technologie qui pourrait en être la cause et, surtout, comment y remédier.
Commençons par la plus grande préoccupation de la liste: nos selfies pourraient endommager notre peau et accélérer le processus de vieillissement. Ce qui est ironique, étant donné tous les efforts que nous avons déployés pour leur donner un aspect impeccable.
Donc quel est le problème? Les écrans de nos téléphones, tablettes, ordinateurs et même de la télévision émettent tous de la lumière bleue, également connue dans les laboratoires scientifiques sous le nom de lumière visible à haute énergie. Ces rayons VHE se déplacent sur une longueur d’onde similaire à celle des rayons UV, ce qui a suscité des craintes selon lesquels ils pourraient avoir les mêmes effets néfastes - pigmentation et points noirs, par exemple, et dégradation plus rapide du collagène repulpant qui repulpe la peau (lire: signes accélérés du vieillissement).
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour prouver définitivement la théorie, les dermatologues recommandent d'éviter si possible l'exposition à la lumière bleue (utiliser un filtre de lumière bleue sur votre ordinateur portable est une bonne idée) et d'intégrer un bouclier de VHE dans les routines de la peau. Recherchez les écrans solaires qui incorporent des bloqueurs de rayons physiques, par opposition aux produits purement chimiques, tels que l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, ainsi que des sérums pour la peau, des hydratants ou des primers contenant un nouvel ingrédient, la mélanine Liposhield HEV, également appelée phyto-mélanine.
Préparez-vous: Celui-ci est terrifiant. Les experts décrivent le cou tech comme un affaissement de la peau autour de la gorge et de la mâchoire, conduisant à un aspect plus «affiné», ce qui, selon des études, est le résultat d'une surveillance constante.
Un article de recherche de 2014 conclut que regarder notre téléphone alors que nous textons ou défilons exerce environ cinq fois l'attraction gravitationnelle normale sur notre peau, notre cou et notre colonne vertébrale. Lorsque ce comportement est répétitif - ce qui est le cas pour nous tous, tous les jours de tous les jours - l'affaissement et même le repliement commencent à prendre effet. Les dermatologues ont avoué avoir vu de plus en plus de femmes plus jeunes affronter le type de problèmes de gorge et d’affaissement de la peau qu’elles s’attendaient normalement à voir chez une femme de plus de dix ans.
Pour lutter contre ces effets, recherchez des crèmes raffermissantes et tonifiantes pour le visage, telles que la Y-Shape Creme YSL Forever Youth Liberator (80 £), et des ingrédients de synthèse du collagène ayant fait leurs preuves, tels que le rhamnose (le sucre végétal clé de la formule de YSL, également appelée glycanactif), rétinol, vitamine C et niacinamide. Le cou est un domaine souvent négligé en matière de soin de la peau, alors assurez-vous de l'hydrater tous les jours en appliquant des mouvements doux et ascendants. Vous pouvez également essayer de regarder moins bas, aussi, même si nous savons que la lutte pour être très réal.
Préparez-vous à devenir obsédé par les lingettes d'écran. Les dermatologues voient de plus en plus de patients arriver à leurs cliniques avec le «visage de téléphone», une forme de dermatite de contact également appelée acné mécanique. Les bosses qui ressemblent à de l’acné et à des démangeaisons ont tendance à n’apparaître que sur un côté du visage, ce qui implique que - oui, vous êtes avec nous - cela est dû au fait que nos téléphones se frottent contre notre peau lors d’un appel. Pensez à ce que votre téléphone traverse pendant un moment; il roule dans votre sac à main ou votre poche, vous tapotez vos doigts dessus en textant ou en faisant défiler, il s’assoit sur nos bureaux, se met sur des tables et bien plus encore.
Ensuite, il touche votre visage. Encore et encore.
Si vous avez une peau sensible qui réagit facilement ou si vous avez déjà des taches et des imperfections, veillez à suivre un programme de nettoyage en profondeur matin et soir afin de garder votre peau propre et nette. L'acide salicylique est un dompteur de l'acné connu. Recherchez-le dans les laques et les sérums pour préserver votre visage. Il est également important de nettoyer votre téléphone régulièrement: utilisez un chiffon ou un outil spécialement conçu, tel que le kit de nettoyage pour écran tactile Maplin Mobile (3 €), pour éviter d’endommager votre appareil.
Ce n’est pas bon du tout. D’une part, nous plonger dans les médias sociaux tard dans la nuit peut nous empêcher de dormir, pour une raison évidente: nous ne pouvons tout simplement pas arrêter de faire défiler la liste. Mais il se passe aussi quelque chose d’autre, et c’est le retour à la pénible lumière bleue émise par nos écrans. Selon les experts, les rayons HEV peuvent affecter la façon dont le corps produit de la mélatonine, une hormone qui permet de contrôler notre rythme circadien (ou notre horloge biologique).
Le résultat? Nous ne nous sentons pas fatigués quand nous devrions, et quand nous avons le vent en poupe, c’est un sommeil plus agité, moins réparateur - tout cela a des effets néfastes sur notre peau. Le sommeil est essentiel à la santé du teint, car c’est au moment où le corps guérit et répare en profondeur. Un manque de sommeil peut signifier des yeux gonflés et irrités, des lignes plus visibles, une sécheresse et une sensibilité accrue.
Activer les filtres nocturnes (tels que le paramètre Couleurs inversées sur l'iPhone) pour bloquer une partie de cette lumière bleue est un moyen efficace de réduire le temps passé sur les appareils chaque soir, c'est encore mieux. L'utilisation d'une crème de nuit nourrissante telle que le masque de sommeil Shiseido Ibuki Beauty (30 £) aidera également à réparer et à régénérer votre peau.
Est-ce que tu le fais maintenant? Qu'il s'agisse d'un reflet de l'écran, d'une police trop petite ou tout simplement habituelle, regarder dans les écrans nous laisse tous plus enclins à plisser les yeux - le type répétitif également, ce qui conduit directement à des rides et des rides plus prononcées autour de nos yeux.
Les experts ont également constaté que lorsque nous nous asseyons devant un écran d’ordinateur, nous clignons beaucoup moins que la normale, ce qui conduit à la sécheresse oculaire et peut même contribuer à des problèmes comme une vision floue ou des maux de tête. À tout le moins, vous voudrez probablement démanger et frotter plus souvent le contour des yeux, ce qui, comme nous le savons tous, n’est pas une bonne nouvelle pour cette peau incroyablement délicate.
Si vous vous efforcez de lire le texte sur votre téléphone, visitez le menu Paramètres et agrandissez la taille de la police. Une crème douce pour les yeux est également importante pour aider à garder la peau hydratée et à se protéger du vieillissement. Essayez ceci fonctionne No Wrinkles Eye Repair (£ 40), qui associe le rétinol anti-âge à de l'acide hyaluronique hydratant et à de la vitamine E nourrissante.
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