Prêt à changer vos antidouleurs? Essayez ces analgésiques naturels
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Nous sommes tous passés par là, courbés dans la douleur et recherchant désespérément le paquet de paracétamol qui réside en permanence dans le fond de nos sacs. Un petit coup avec un verre d'eau et nous pouvons être assurés que les comprimés vont agir comme par magie et que nous nous sentirons mieux dans l'heure.
Notre dépendance aux analgésiques en vente libre pour ces maux et douleurs ennuyeux est assez compréhensible. Ils sont rapides et faciles à utiliser, et nous avons tendance à ignorer les effets secondaires décrits dans l'emballage, car beaucoup d'entre nous ne les ressentons jamais vraiment. Mais ces dernières années, les recherches continuent de suggérer que l'utilisation prolongée d'analgésiques comme le paracétamol et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène pourrait avoir des effets secondaires plus graves que prévu auparavant.
Gardant cela à l'esprit, et à mesure que de plus en plus de personnes se tournent vers la santé alternative et holistique pour se donner un coup de main, il vaut la peine de jeter un regard sur quelques moyens naturels de soulager la douleur. Nous vous avons donné un peu d’avance pour vous aider à démarrer.
Douleur musculaire
Lorsque vous êtes affalé au-dessus d'un bureau pendant la majeure partie de la journée, vous devez contourner votre corps dans une position non naturelle juste pour aller dans le train à la maison pendant les heures de pointe, cela peut avoir un impact important sur votre corps. Toute cette tension physique se répercute généralement sur notre cou, nos épaules et notre dos, nous causant de vives douleurs musculaires. Si vous combinez cela avec les heures passées au gymnase et avec le fait que notre stress se manifeste généralement dans ces zones également, la réduction de ces douleurs est une réelle nécessité.
Bien sûr, un lit de clous ne sonne pas exactement comme l’addition la plus confortable à votre routine du dimanche, mais écoutez-moi: avec plus de 8 000 pics, ce tapis est conçu pour reproduire les avantages de l’acupuncture et soulager les tensions et la douleur en libérant les sensations. bonnes endorphines. La sensation est très addictif - je le promets.
Lorsque vous combattez des douleurs musculaires ou des raideurs musculaires, l'envie de vous faire masser est forte. Si vous pouvez en obtenir un, faites-le, mais si ce n'est pas le cas et que vous avez besoin d'un soulagement près du bureau, ayez-en un avec vous. C'est un spray au magnésium, qui détend les muscles et contient également de la lavande apaisante et de l'arnica cicatrisante pour éliminer les nœuds et la tension accumulée.
Maux de tête
Quel que soit le type de mal de tête - grappe, tension, sinus, migraine ou bonne déshydratation traditionnelle, il n’ya pas grand chose à dire sur les maux de tête, à part qu’ils sont vraiment les pires. Ils ont tendance à s'attarder comme la crème pour le visage que vous souhaiteriez vider plus rapidement afin que vous puissiez en obtenir une nouvelle. Étonnamment, il existe des moyens naturels d’atténuer la gravité et d’obtenir un soulagement indispensable, au moins jusqu’à ce que vous puissiez vous endormir.
Ce petit pot de bonté à base de plantes mérite d'être placé au premier plan dans votre armoire de toilette. Avec un mélange de camphre, de menthol, de clou de girofle et de cajuput pour vous frotter les tempes et le front, il peut aider à calmer les maux de tête. Soyez averti, car le parfum crée une dépendance.
Élevez la flanelle froide lors du tour de tête en créant votre propre compresse aromathérapie. Dans un bol d'eau tiède, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, d'huile essentielle Naissance True Lavender (7 £) et d'huile essentielle de Marjolaine Tisserand (6 £) avec une cuillère à thé d'huile d'amande. Trempez une flanelle dans le mélange avant de la presser et de la placer sur le front. Ça sent divin et les huiles vont travailler à réduire la douleur.
Mal aux dents
Il n’ya rien de plus terrible qu'un mal de dents insupportable qui vous fait regretter l’ensemble du paquet de Haribo que vous avez consommé le week-end. Les maux de dents ont aussi tendance à se manifester à des moments inopportuns, comme au milieu de la nuit avant de pouvoir se rendre chez le dentiste. Lorsque vos dents palpitent de manière incontrôlable, il faut une solution robuste.
L'huile de girofle est la seule chose qui m'a permis de traverser un vol de neuf heures avec une douleur débilitante dans ma dent de sagesse. L'eugénol dans l'huile de clou de girofle est un anesthésique, un analgésique et un anti-inflammatoire naturels. Il fonctionne donc à merveille. Un remède facile consiste à tremper un coton-tige ou une laine de coton dans quelques gouttes d'huile de girofle, puis à l'appliquer directement sur les gencives de la dent en question. Si c'est trop fort pour vous, vous pouvez aussi le diluer dans de l'huile d'olive. Des clous de girofle entiers fonctionnent également. Vous pouvez donc en laisser un sur votre dent et mordre légèrement.
Un classique pour une raison, un rinçage à l'eau salée peut être apaisant et bénéfique pour favoriser la guérison après les travaux dentaires, en particulier si vous souffrez de douleur, car il réduit également les bactéries. Il est également utile, avant une visite chez le dentiste, si votre dent est douloureuse à cause d’une irritation provoquée par un aliment coincé.
Période douleur
Oh, ce délice mensuel qui nous fait hurler de douleur en position fœtale. Il est généralement si pénible que rien ne semble pouvoir aider, si ce n’est prendre un analgésique comme une horloge. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour nous en sortir, mais en général, vous donner un peu de temps libre pour vous détendre et donner à votre corps ce dont il a besoin aide toujours à réduire la gravité.
Dans les cercles de santé et de bien-être holistiques, les sachets d’huile de ricin sont le Saint Graal pour la guérison et l’amélioration de la circulation. Grâce à sa capacité à réduire l'inflammation, il aide bien à soulager les douleurs menstruelles, et si vous ne croyez pas le battage médiatique, il y a quelque chose d'incroyablement bien à avoir de l'huile chaude sur le ventre.
Tout d'abord, vous devez faire tremper une flanelle de laine dans de l'huile de ricin jusqu'à ce qu'elle soit complètement saturée. Ensuite, allongez-vous et placez la flanelle sur le bas de votre ventre. Couvrez la flanelle avec du plastique, puis placez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant dessus, puis une serviette pour l'isoler. Assurez-vous de porter de vieux vêtements et de vous allonger sur des serviettes, car l'huile va tacher. Ensuite, prenez une heure pour vous détendre, et vous pouvez continuer à le faire pendant quelques jours lorsque vous avez la douleur. Vous pouvez réutiliser la flanelle si vous la stockez dans un bocal ou un sac en plastique au réfrigérateur.
Le thé en feuilles de framboise est sur le point de devenir votre fille à la maison préférée pour apaiser votre cycle. Si vous êtes un buveur passionné de tisanes, alors c’est facile à ajouter à votre journée. On dit que cela aide à soulager les symptômes du SPM, à apaiser et à détendre les spasmes et les crampes, et qu'il procure des points supplémentaires pour être délicieux.
Coupes et pâtures
Verres cassés, trébuchant sur les mêmes marches au bureau et décidant de ne pas utiliser de planche à découper, les coupures ne sont pas réservées aux personnes exposées aux accidents. Ce sont toujours ces événements insignifiants qui entraînent des saignements qui semblent interminables et une douleur que vous êtes trop gêné pour pleurer.
Cela doit être un élément essentiel de votre trousse de premiers soins. L'huile de calendula est un super guérisseur, car elle est excellente pour réparer et apaiser la peau. Il est également légèrement antiseptique, de sorte qu'il sera rapidement opérationnel pour traiter les coupures. Si vous ne voulez pas porter un pansement pendant une semaine, appliquez cette crème dès que possible.
Bien sûr, comme pour tout problème de santé réel, assurez-vous de consulter votre médecin si la douleur persiste, mais espérons que vous pourrez traiter votre prochaine douleur ou douleur de manière plus naturelle.
