Voici ce qu'il faut faire après un rapport sexuel pour s'assurer que votre santé reproductive est bonne

Le sexe est un sujet compliqué à bien des égards. Pour emprunter une ligne de mon film saisonnier préféré, Les vacances, "Le sexe rend tout compliqué. Même quand tu ne l'as pas, le fait de ne pas l'avoir complique les choses." Ce n'est pas pertinent pour le sujet, mais bon sang, c'est un bon film. Conflit, résolution, Jude Law - quand décembre arrivera, donnez-lui une montre.

Quoi qu’il en soit, outre les complications sociales et émotionnelles liées au sexe, il existe un aspect physique qui est souvent négligé. Que vous soyez avec un nouveau partenaire ou un partenaire de longue date, votre inclination post-coïtale peut être de vous remettre ou de vous endormir, mais selon les gynécologues, ce que vous faites pendant cette période est crucial pour votre système de reproduction. santé. Pour vous guider, nous avons présenté ci-dessous les étapes les plus importantes à prendre après un rapport sexuel.

Uriner

Les laboratoires SweetSpot, Jessica A. Shepherd, MD, dit qu'uriner après un rapport sexuel est important pour aider à débarrasser le tractus urinaire de bactéries et éviter les infections urinaires. Cela empêche également les bactéries d'atteindre la vessie, ce qui pourrait entraîner une infection de la vessie. La règle générale est d'essayer de uriner dans les 15 minutes qui suivent un rapport sexuel.

Nettoyer doucement

Essuyez délicatement l'extérieur de votre vagin avec de l'eau ou des savons sans parabènes, sans parfum ni parfums. Nettoyants avec Les ingrédients susmentionnés peuvent irriter le vagin et les parfums "contribuent à la prolifération de bactéries productrices d’odeurs", selon Shepherd. Vous allez également vouloir éviter un lavage excessif, et vous devriez éviter les douches. Selon Sheeva Talebian, MD du CCRM à New York et co-fondateur de Truly MD, "[Douching] peut être abrasif, car cela peut provoquer des micro-déchirures dans les vaisseaux sanguins vaginaux et augmenter le risque d'infection".

Vérifiez les signes de douleur ou de saignement

«N'ignorez pas les saignements anormaux ou les pertes après les rapports sexuels. Cela pourrait être un signe d'infection ou une lésion de votre appareil reproducteur», déclare Talebian. De même, la douleur après le rapport sexuel peut être le résultat d’une infection, d’une irritation provoquée par la lubrification ou le préservatif, ou d’une affection gynécologique plus grave. Parlez à votre médecin si vous remarquez ces symptômes.

Boire du jus de canneberge

Vous avez probablement entendu dire que boire du jus de canneberge est un bon remède pour une infection urinaire, mais c'est aussi une mesure préventive intelligente. "Les pilules de jus de canneberge et de canneberge non sucrées peuvent réduire le risque de contracter une infection urinaire", déclare Brian A. Levine, MD, MS, FACOG et directeur de CCRM NY. "La quantité exacte de jus ou de pilules nécessaire et la durée pendant laquelle vous devez les prendre pour prévenir l'infection sont à l'étude. L'idée est que le jus de canneberge peut modifier le pH de l'urine et en faire un environnement moins hostile pour la croissance de bactéries."

Vérifiez le préservatif

Levine dit de s'assurer qu'il n'y a pas eu de dysfonctionnement du préservatif après le sexe. "Lors de l'utilisation de préservatifs pour la contraception et la prévention des MST, veillez toujours à ce que le préservatif ne soit pas cassé et qu'il soit mis au rebut. Un préservatif entier ou un morceau qui est retenu dans le vagin après la fin du rapport sexuel va à l'encontre du but recherché. vous expose à un risque élevé d’infections et de grossesse."

Faire tester

"Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés avec un nouveau partenaire, envisagez vivement le dépistage des MST, discutez-en et discutez-en avec votre gynécologue", insiste Talebian.

Si vous avez des douleurs ou des difficultés pendant les rapports sexuels ou si vous avez des questions sur votre santé sexuelle, parlez s'il vous plaît avec un médecin.