Un naturopathe britannique dit que vous devriez manger cet aliment tous les jours pour vaincre les ballonnements
Si vous avez vu Super taille moi (ou juste, vous savez, vivent en Amérique), alors vous êtes au courant du surplus d’aliments transformés, riches en sucre et aromatisés artificiellement dans toutes les facettes de la vente d’aliments aux États-Unis. Je n'oublierai jamais le clip de Morgan Spurlock présentant la «décomposition» des frites de McDonald's: après 10 semaines, aucune spore de moisissure ne s'est produite, ce qui nous fait nous demander quels agents de conservation radioactifs les maintiennent dans leur état vif et doré.
Je l'admets: parfois, un paquet de biscuits, de frites ou un fast-food me semble une excellente idée, tout à fait raisonnable, mais ensuite, comme une horloge, je deviens boursouflé et délabré après l'avoir mangé. La nourriture affecte votre corps de manière aussi palpable, mais pour beaucoup d'Américains, ce fait est plus une réflexion après coup qu'une méthode de pratique personnelle. Cela m'est apparu encore plus clairement lors d'une rencontre avec Jules Miller, fondateur de The Nue Co., une nouvelle gamme de suppléments britannique.
Miller s'est récemment tournée vers le bureau pour expliquer sa gamme de suppléments en poudre à base de plantes, chacun conçu pour aider à cibler l'un des éléments suivants: santé intestinale, clarté de la peau, endurance et ballonnements. Je me suis aussitôt senti rassuré en apprenant le dernier élément de la liste, car les ballonnements constants sont un de mes problèmes courants (et le fléau de mon existence). Miller éclata de rire en plaisantant sur le fait que les Américains semblaient être particulièrement attirés par ce supplément - pas autant que par sa clientèle britannique. Naturellement, je lui ai demandé pourquoi.
"C'est difficile à dire sans faire d'énormes hypothèses", explique Miller, "mais je pense le stress contribue énormément aux ballonnements. Des heures de travail plus longues, des congés annuels réduits et une volonté de tout avoir (mentalité de dur à cuire) pourraient expliquer le succès de Debloat (75 $) aux États-Unis. "Ceci et, bien sûr,, des quantités copieuses d’aliments transformés, de produits laitiers et de farine blanche.
Elle poursuit: «Au Royaume-Uni, l’industrie du bien-être est très axée sur les tendances. Il est devenu à la mode de manger sainement, ce qui a amené un grand nombre d’entre nous à devenir assez obsédés par ce que nous mangeons. Tandis que je le tolère totalement (et essayez de souligner qu’une alimentation saine, mais qu’une mauvaise relation avec la nourriture est presque plus malsaine), je pense que notre digestion commence en grande partie à s’améliorer."
Je dirais que beaucoup de femmes et d'hommes suivent les tendances en matière de santé aux États-Unis, mais la différence réside dans notre régime alimentaire au sens large (jeu de mots). Tandis que nous pouvons Instagram un bol de smoothie ou un jus vert un instant, nous nous gavons le lendemain avec des tranches de pizza post-cocktail. Nous ne sommes pas toujours aussi "propres" que d'autres pays, c'est pourquoi la gamme de suppléments Miller aide à compenser les mauvaises habitudes alimentaires. (Même si l'idéal est de manger sainement sans avoir besoin de suppléments, ce n'est pas toujours la réalité.)
Chaque poudre est non aromatisée, non sucrée et composée à 100% d'ingrédients naturels à base d'aliments. Un probiotique du sol et un prébiotique dérivés de la chicorée sont utilisés dans toute la gamme. Pourquoi avez-vous besoin d'un probiotique et d'un prébiotique? Les probiotiques, qui équilibrent les mauvaises bactéries dans nos systèmes et favorisent une bonne digestion, sont alimentés par des prébiotiques, ce qui en fait un duo dynamique pour améliorer votre santé intestinale. Ces bonnes bactéries ont également des propriétés anti-inflammatoires (cet éditeur a remarqué une différence marquée dans sa peau après avoir pris des probiotiques), de sorte que la poudre spécifique pour la peau de la ligne, Skin Food, est idéale pour obtenir un teint éclatant et plus uniforme.
En plus de son magnifique emballage, il est facile de s’intriguer par l’approche simpliste et naturelle de la ligne en vue d’une meilleure santé. Il n’est donc pas surprenant qu’elle gagne autant en popularité, que ce soit de l’étang ou des États-Unis. Il est également intéressant de rencontrer un développeur qui a constaté un avantage si direct de l’utilisation de ses produits - Miller soutient fermement les pouvoirs de transformation des aliments et des compléments alimentaires alors qu’elle guérissait son propre SCI, en renonçant au blé et aux produits laitiers. nourriture "et consommer plus de probiotiques.
Fascinée par cela, j'ai demandé à Miller à quoi ressemble son plan de repas quotidien typique, que j'ai détaillé ci-dessous:
- Matin: Des œufs et un coup de nourriture Gut (70 $) et de l'énergie (75 $)
- Collation: Yaourt et granola
- Déjeuner et dîner: Salade de poulet (pour le dîner, vous pouvez l'échanger contre un autre repas propre, comme du saumon et des épinards.)
Un autre aliment clé que Miller mange quotidiennement pour une bonne digestion est Choucroute. "Le processus d'acide lactique qui préserve naturellement la choucroute est un excellent probiotique", explique-t-elle. "Il existe un large éventail de bactéries saines qui contribuent à la santé de nos intestins. Je dis toujours aux gens de commencer avec de la nourriture et les jours où l'alimentation n'est pas réaliste, je prends des suppléments comme le nôtre." Elle est également une fervente partisane du kombucha et du kéfir, deux autres probiotiques naturels.
Voulez-vous essayer cette ligne? Sound off ci-dessous!
