7 produits apaisants pour les muscles lorsque vous avez mal au-delà de la conviction

Comme quelqu'un qui n'est pas exactement un cours de fitness régulier, j'ai beaucoup d'expérience avec les muscles endoloris. Je ne fais du yoga que quelques fois par mois et je m'aventure encore moins dans les camps d'entraînement et les cours de spinning. Cependant, lorsque je me présente, le lendemain matin est rude. Je me réveille face à des courbatures et à une preuve encore plus concrète (à part un entraîneur qui me crie dessus pendant que je planche) que je dois «renforcer mon cœur». Alors, même si je suis un novice en exercice, je me considère comme un vétéran les produits les plus apaisants, revigorants et cicatrisants.

Ci-dessous tous mes secrets. Continuez à faire défiler si vous avez mal et que vous ne voulez pas.

Badger Bad Baume pour les muscles endoloris bio 9 $

Ce baume (mélangé avec du poivre de Cayenne et du gingembre) apaise en douceur les courbatures, le stress et les raideurs tout en adoucissant votre peau, grâce à des antioxydants nourrissants comme le romarin, la rose musquée et l'huile d'olive. Frottez-le dans la zone musculaire touchée et il se réchauffera immédiatement.

Gel de récupération Tata Harper 42 $

Après l'exercice, appliquez ce gel hydratant et adoucissant à l'extrait d'arnica concentré, d'écorce de citron, d'huiles essentielles de cyprès bleu, de curcuma et de beurre de karité pour une sensation de refroidissement immédiat. Cela soulagera vos courbatures, et ça sent incroyable.

Crème topique Blue-Emu Super Strength 12 $

Composée d'huile essentielle d'émeu, d'aloe vera et de glucosamine (un composé présent dans le cartilage qui aide naturellement à absorber les chocs et à lubrifier les articulations), cette crème puissante pénètre rapidement dans votre peau pour cibler directement les articulations et les muscles fatigués.

Solution de trempage au sel pur d'Epsom de Dr Teal avec lavande 5 $

Les qualités thérapeutiques de l’offre de lavande du Dr Teal ne doivent pas être ignorées: le parfum aide à détendre votre esprit et votre corps, tandis que le sel permet à vos muscles de récupérer d’un entraînement difficile. Il suffit de verser deux tasses dans votre eau de bain chaude et de laisser tremper pendant 20 minutes. FYI: Ces sels aident également le corps à désintoxiquer et à soulager.

Gel pour soulager la douleur musculaire avec analgésique botanique $ 17

Végétalien et sans cruauté, le gel anti-douleur Lather’s aide presque instantanément. La formule à absorption rapide est un mélange d’aloe vera, d’hamamélis, d’extrait de yucca et d’eau de rose pour hydrater et rafraîchir votre peau tout en soulageant les douleurs persistantes. Frottez-le jusqu'à trois fois par jour pour un soulagement doux et sucré.

Huile de massage Aromatherapy de Plantlife Sore Muscle $ 12

Relâchez les tensions corporelles avec ce mélange synergique d'huiles essentielles spécialement conçu pour les douleurs post-entraînement. Il est légèrement parfumé, absorbe rapidement et est complètement naturel.

Weleda Arnica Huile De Massage 17 $

L’huile de massage douce de Weleda produit un effet de réchauffement idéal pour une utilisation avant ou après un effort physique.Cela vous aidera à éviter les tensions musculaires, à favoriser la récupération musculaire et à utiliser de l'arnica pour soulager l'enflure et la douleur.

FYI: C’est ce à quoi pense vraiment votre instructeur de yoga.