La façon coréenne d'obtenir une meilleure peau sans dépenser un centime

Bien que le fameux système de soin de la peau en 10 étapes puisse sembler impliquer autrement, les rituels de beauté coréens Don' t juste tourner autour des produits. J’ai fréquenté l’école de la peau dans les années 90 en Corée et suis tombé amoureux de la philosophie de la beauté coréenne - pas seulement des produits, mais de l’ensemble de la démarche. Depuis lors, je suis passionné par l’évolution de la beauté coréenne depuis 15 ans.

L'approche holistique est un aspect fondamental qui reste inchangé. Les soins de la peau coréens concernent autant les produits topiques que l’amélioration de choses telles que la circulation et le maintien de la santé des muscles sous la peau afin d’aider votre peau de l’intérieur.

Continuez à faire défiler pendant trois choses faciles que vous pouvez faire pour votre peau qui font une grande différence et ne vous coûtent pas un centime!

Hack # 1: Prenez un "demi-bain"

Vos vaisseaux sanguins transportent l'oxygène et les nutriments dont votre peau a grandement besoin pour un fonctionnement cellulaire optimal. Ils sont donc essentiels à la santé de la peau. Le flux sanguin aide également à éliminer les radicaux libres des cellules actives. Les spas auront parfois des "ban-shin-yoks" (qui se traduiront en "demi-bains"), qui sont des bains chauds qui ne sont suffisamment profonds pour que l'eau atteigne le nombril; le haut du corps ne soit pas mouillé. L'idée est que la différence de température entre les moitiés supérieure et inférieure du corps stimulera la circulation.

Pour recréer cela à la maison, installez-vous dans un bain peu profond, gardez vos mains au sec, prenez un livre et détendez-vous pendant que votre corps subit un peu de minutie.

Hack # 2: Donnez-vous un massage du visage

Les esthéticiennes coréennes massent généralement votre visage pendant les soins du visage, car il est connu pour aider à travailler vos muscles et améliorer votre circulation. Les massages peuvent aller des traits légers aux types axés sur le drainage lymphatique et même des massages intensifs en profondeur des tissus. Voici quatre massages faciles que vous pouvez faire tous les matins et tous les matins. (ou chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire) et que tout peut être fait en moins de trois minutes:

1. Prenez vos articulations et frottez les muscles du menton et du front horizontalement pendant 10 secondes en exerçant une légère pression. Cela aide à détendre et à dynamiser les muscles de votre front et de votre menton surmenés.

2. Appuyez vos doigts dans la joue, juste sous les pommettes; Ce massage des points de pression aide à stimuler la circulation et à garder la région des joues sujette à l'affaissement plus énergique.

3. Prenez vos pouces (propres) et avec une pression modérée, appuyez pendant trois secondes sur les coins de vos sourcils qui touchent la région du pont du nez. Cela aidera à soulager la tension autour de vos yeux et augmentera la circulation pour garder le contour des yeux rajeuni. Veillez à ne pas appuyer trop fort ou les pouces en forme de pouce dans la région orbitale; conservez-les doucement sur la région des os des sourcils uniquement.

4. Prenez vos quatre doigts (index vers le petit doigt) et, en partant de la mâchoire des deux côtés du visage, massez le visage vers le haut et l'extérieur vers l'extérieur de la joue et vos oreilles. N'allez que dans un sens, vers le haut et l'extérieur, en utilisant les quatre doigts à plusieurs reprises pendant 15 secondes. Cela aide à travailler et à stimuler la circulation dans la région des joues en douceur.

Pour les massages n ° 1 et n ° 4, nous vous recommandons d'utiliser un sérum soyeux pour aider à réduire les frictions et les tiraillements inutiles entre les mains et le visage.

Améliorez ce mini massage facial avec l’acide hyaluronique de Mizon (42 $), un sérum non irritant qui retient l’humidité et qui pénètre parfaitement dans la peau pour une hydratation parfaite et convient à tous les types de peau.

Note de la rédaction: nous avons rassemblé quatre autres séances d’entraînement du visage anti-âge que vous pouvez faire au format GIF.

Prenez votre visage à la gym

Tout comme votre corps, votre visage a des muscles. Au fil du temps, votre peau peut perdre de sa fermeté. les muscles qui soutiennent votre peau peuvent commencer à s'affaiblir et à s'affaisser. Les Coréens font toutes sortes d'exercices de musculation du visage (et même d'appareils qui vous aident à travailler votre visage).

En voici un facile qui peut vous aider à garder vos muscles forts et à l’affaissement: Dites vos voyelles à voix haute: «A, E, I, O, U». Faites-le avec des expressions exagérées, en vous concentrant particulièrement sur vos lèvres (par exemple, dites «A», sentez votre bouche grand ouverte et essayez de l’écarter le plus possible d’un côté à l’autre; quand vous dites «U», pincez et sortez vos lèvres aussi loin que possible.) Répétez l'opération trois fois, matin et soir, juste après la dernière étape de votre traitement, lorsque votre peau est souple et hydratée.

Pensez-y comme un cours de Pilates rapide pour votre visage!

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