6 astuces qui vous feront ressembler à 8 heures de sommeil

Cercles sombres? Yeux gonflés? Le manque de sommeil n’est pas une blague quand il s’agit de garder votre peau en parfait état, mais si vous présentez des signes de trop de nuits tardives, ne craignez pas-nous sommes là pour vous aider. Que ce soit pour éclaircir le teint terne ou éclaircir les yeux fatigués, nous avons les astuces dont vous avez besoin pour avoir l’air moins fatigué dès que possible. À moins de huit heures de calme sous la couette, rien ne vous fera paraître plus brillant et plus touffu plus rapidement que ces trucs rapides pour le maquillage et la peau.

Continuez à faire défiler le guide Byrdie pour obtenir une statistique moins fatiguée.

#1. Souffler

Un visage bouffi, surtout sous les yeux (bonjour, sacs), est un cadeau énorme que vous avez eu moins que la fermeture adéquate. Mais avec un peu d'aide, cela peut être résolu rapidement. Selon Michael Roizen, MD, président du Wellness Institute à la Cleveland Clinic, ce gonflement temporaire est en fait simplement un liquide qui, s’il avait obtenu un repos suffisant, aurait été distribué autour du corps. Sans sommeil, cependant, cet excès de liquide s'accumule sous les yeux.

Pour que les choses bougent à nouveau, vous devez donner un coup de pouce au système de drainage lymphatique de votre corps: Entrez dans les massages faciaux bricolage. Bien que plusieurs techniques puissent aider à dégonfler, la plus simple consiste à utiliser votre annulaire et, en commençant par les coins intérieurs, balayer lentement vos doigts le long de la peau vers les tempes, en aidant manuellement à disperser le liquide. Utilisez une pression très douce (la peau est très délicate, rappelez-vous) et une huile apaisante telle que l'huile de rose musquée biologique Trilogy (20 £) ou un sérum atténué pour les yeux comme la solution de caféine ordinaire (voir ci-dessous), pour aider vos doigts à glisser plus facilement la peau.

La maquilleuse Lisa Eldridge suggère également de congeler le thé vert dans un bac à glaçons, puis d’utiliser les cubes pour presser le dessous des yeux. Vous aiderez à refroidir, à apaiser et à dissiper la bouffée en même temps, tandis que la caféine contenue dans le thé aidera à stimuler la peau et à drainer les choses à nouveau.

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# 2. S'attaquer aux cernes

Si les yeux gonflés ne sont pas votre cadeau numéro un, il est probable que vous utiliserez plutôt des cercles noirs. Comme pour les poches sous les yeux gonflées, les cernes sont également causés par une accumulation de liquide. Si vous êtes resté debout toute la nuit à regarder un ordinateur portable, à vous frotter les yeux plus que d’habitude ou à pousser votre corps un peu trop tard, le sang pourrait s'y accumuler à la suite d’un drainage lent et d’une circulation lente, d’où la décoloration. Votre premier port d'escale est une bonne crème pour les yeux. Parcourez la liste des ingrédients à la recherche de caféine qui stimulerait la circulation sanguine et resserrerait les vaisseaux sanguins dans la région, d’acide rétinoïque qui épaissirait temporairement la peau pour dissimuler la décoloration, ou d’arnica (utilisé pour traiter les ecchymoses en phytothérapie), qui réduirait le gonflement et l’inflammation.

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# 3. Lignes charnues

Avez-vous déjà remarqué que vos lignes sont plus saillantes lorsque vous êtes fatigué? Ou que votre peau est un peu moins tendue? C’est parce que votre corps n’a pas eu la chance de reconstituer correctement ses réserves de collagène en une nuit (il ya beaucoup à faire pendant huit heures de sommeil réparateur, vous savez). Le correctif consiste à gonfler votre peau avec des soins super hydratants: recherchez des crèmes ou des sérums contenant de l'acide hyaluronique ou des huiles pour le visage riches en vitamines A, C et E.

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# 4. Augmenter le rayonnement

Vous cherchez un peu jaune? Selon Amit Sood, MD, professeur agrégé de médecine à la Mayo Clinic, le manque de sommeil et le stress chronique peuvent provoquer une baisse de la production de mélanine dans le corps, ce qui signifie que votre peau peut paraître terne ou délavée. Bien que le repos adéquat soit, bien sûr, la meilleure solution, un peu d’amorce augmentant l’éclat est une excellente mesure provisoire. Victoria Beckham combat sa propre fatigue faciale avec sa crème éclairante matante Aura Morning (72 £) Estée Lauder, tandis que nous adorons associer un surligneur crémeux comme Charlotte Tilbury Wonder Glow (32 £) à notre base et en tamponnant le long du sourcil et des paupières..

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# 5. Couleur de couleur

Rien ne donne un visage fatigué comme une bouffée de couleur. Recherchez un rougissement lumineux qui donnera à vos joues une lueur rosée et concentrez-vous sur le mélange entre les pommes de vos joues et les pommettes pour donner à votre visage une petite définition. Les formules en crème sont idéales pour donner à la peau un éclat de rosée; nous aimons la couleur crème RMS Beauty Lip2Cheek dans Modest, un riche rose baie qui peut être tamponné partout et développé pour une teinte plus intense. Terminez avec une couche de mascara et un cache-cernes et vous êtes prêt à partir!

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# 6. Dynamiser de l'intérieur

Si vous avez besoin de passer la journée à des heures moins qu'idéales, le café en ligne ne produira pas l'effet escompté. «La caféine est une solution temporaire», explique le Dr Stanley, expert du sommeil. «Si vous buvez trop de caféine, cela devient en fait un sédatif. Cela vous donnera un coup de pouce, mais trop aura l'effet inverse», explique-t-il. Au lieu de cela, gardez-vous hydraté avec beaucoup d’eau (ce qui aidera à repulper votre peau aussi) et cherchez plutôt des tisanes énergisantes, telles que des mélanges à la menthe, au ginseng et à la réglisse.