Comment faire pousser vos cheveux plus vite (pour de vrai)

Peut-être que vous êtes perpétuellement après les longues mèches de sirène. Ou peut-être avez-vous simplement coupé vos cheveux en lobe et votre décision spontanée d'essayer un nouveau style s'est rapidement transformée en regret - et en un cas sérieux de désir de longueur. Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez que vos cheveux poussent, rien ne vous empêche de patienter et les résultats n'arrivent pas du jour au lendemain (vous devrez vous tourner vers des rallonges pour cela). Néanmoins, il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus. Nous nous sommes entretenus avec la styliste Cristina B. au célèbre salon Rita Hazan à New York, pour vous aider à faire en sorte que vos cheveux poussent plus vite.

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Engager la biotine (et rester cohérent)

Vous connaissez probablement la biotine pour la croissance des cheveux et c'est parce que cela fonctionne - en particulier si vous en avez déjà une carence, ce qui peut être une raison pour laquelle vos cheveux n'ont pas semblé pousser dans le passé. "La biotine est incroyable pour la croissance des cheveux lorsque vous êtes cohérent, avec d'autres vitamines du groupe B", déclare Cristina.

Vous pouvez prendre des gélules de biotine, ou nous recommandons un supplément pour les cheveux, la peau et les ongles qui combine la biotine avec d’autres vitamines, minéraux et ingrédients botaniques pour améliorer la santé de votre peau et la force de vos ongles, tout en ciblant la croissance des cheveux.

Obtenez beaucoup de protéines

Au-delà de la biotine, la consommation de suffisamment de protéines dans votre alimentation est très importante pour la croissance des cheveux. Les mèches de cheveux sont composées principalement de protéines et ont donc besoin de suffisamment de protéines provenant d'un régime alimentaire bien équilibré pour se développer. "La viande, le poisson et les œufs contiennent les protéines nécessaires à la croissance des cheveux, ainsi que du fer, qui est également bénéfique", explique Cristina. "Si vous ne mangez pas ces aliments parce que vous êtes végétalien ou végétarien, elle vous recommande de prendre des pilules de fer et d'huile de poisson, et de vous assurer de consommer suffisamment de protéines végétales.

Essayez la poudre de gélatine

"La glycine et la gélatine sont incroyables pour la croissance des cheveux, parmi la biotine et les protéines de l'alimentation", explique Cristina. Cela peut sembler décevant, mais la gélatine est un mélange de peptides et de protéines provenant du collagène d’os et de sous-produits d’animaux (c’est pourquoi elle est couramment vendue comme gélatine de bœuf, bien qu’elle puisse également provenir de porcs et d’autres mammifères). En supposant que vous n'êtes ni végétarien ni végétalien, consommer de la gélatine n'est pas si différent de la viande elle-même ou de la fabrication d'un bouillon d'os, par exemple. En fait, la gélatine est utilisée dans des aliments comme les guimauves, le Jell-O et les oursons en gélatine, de sorte que vous en avez probablement consommé sans le savoir.

Mais plutôt que d'augmenter votre consommation de bonbons, il existe un moyen plus sain de l'obtenir. "Ajouter de la gélatine en poudre à votre shampoing et à votre après-shampooing est un moyen de profiter de nombreux avantages. Ajouter de la gélatine en poudre à une tasse de thé une fois par jour peut également aider à favoriser la croissance des cheveux", explique Cristina. Il est généralement recommandé de mélanger la gélatine dans des boissons chaudes, car la substance ne se mélange pas bien dans les boissons froides.

Facilité de style

Si vous êtes vraiment déterminé à faire pousser vos cheveux plus vite, vous voudrez peut-être vous coiffer sans cesse, en particulier quand il s'agit de chaleur. Cristina dit: "Les cheveux poussent le plus vite quand on essaie de ne pas trop stresser, comme se laver ou se coiffer trop souvent. De plus, attacher trop fort vos cheveux ou chauffer trop peut vous casser, ce qui donne l'impression que votre les cheveux ne poussent pas. " Assurez-vous donc de ne pas faire de shampooing chaque jour, utilisez un shampooing sec pour limiter le besoin de coiffage à chaud, et apprenez quelques styles sans chaleur ni chichi afin de donner à vos cheveux la pause nécessaire. croître.

Avez-vous des secrets sur la croissance des cheveux? Partagez-les avec nous dans les commentaires!