Des études montrent que 75% de nos problèmes de peau sont causés par cette seule chose
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Si vous avez déjà eu de l’acné, vous saurez à quel point l’état de la peau peut être stressant. Mais selon la pharmacothérapeute et fondatrice de Disciple Skincare, Charlotte Ferguson, la plupart de nos affections cutanées sont en réalité causées par un facteur principal: le stress. "Des études récentes ont montré que, bien que les gènes et l'environnement faire jouer une partie. Plus de 75% des problèmes de peau sont causés par le stress et les déséquilibres hormonaux », nous explique Ferguson.
Mais comment le stress affecte-t-il l'acné et d'autres problèmes de peau? Eh bien, il s’avère que tout est dû aux déséquilibres hormonaux. Les sentiments d'anxiété et de stress augmentent l'hormone cortisol. «À petites doses, le cortisol constitue un excellent mécanisme d'adaptation biologique, mais si notre corps est exposé à des taux de cortisol toujours élevés, il peut faire des ravages sur votre peau», explique Ferguson. «Au fil du temps, le déséquilibre du cortisol peut directement interférer avec la voie de la testostérone et entraîner une acné, des éruptions cutanées et d'autres problèmes de peau», dit-elle.
C’est un peu un piège: une fois que vous vous sentez stressé, le cortisol entre en action et l’état de votre peau s'aggrave, ce qui vous rend encore plus stressé. Alors que peux-tu faire? Grâce à ses recherches, Ferguson a découvert ce qu’elle appelle les «trois facteurs les plus importants» en matière de problèmes de peau: stress, sébum et bactéries. Après avoir souffert d'une poussée d'acné importante pendant une période stressante de sa vie (son médecin de famille lui a également prescrit Accutane), elle a décidé de prendre les choses en main et de développer une approche plus holistique des soins de la peau.
Disciple Skincare, disponible chez Cult Beauty, mélange trois ingrédients principaux - les adaptogènes, les prébiotiques et les acides linoléiques - qui agissent tous pour s'attaquer directement aux problèmes cutanés sans les aggraver. Les adaptogènes aident à améliorer la capacité de votre corps à s’adapter au stress et à rééquilibrer les hormones. Les prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries à la surface de la peau, ce qui réduit l'inflammation et les éruptions de vol. L'acide linoléique agit pour équilibrer la production naturelle de sébum de la peau.
Il n'y a actuellement que quatre produits dans la gamme de soins naturels, tous fabriqués à la main en petites quantités et convenant à tous les types de peau.
En plus d'utiliser les bons soins de la peau, Ferguson explique qu'il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour aider votre peau et votre humeur. Elle croit fermement à la «vie cyclique», qui consiste à maîtriser les phases de votre cycle menstruel et à adapter votre mode de vie à vos goûts. "Voyons les choses en face", dit-elle. «Parfois, la vie est vraiment très stressante et nous ne pouvons rien y faire. Au lieu d'être esclave de votre cycle menstruel, vous pouvez vraiment en exploiter le pouvoir. Cela nécessite un peu de planification, mais une fois que vous avez compris, je pense que c’est l’une des choses les plus stimulantes que vous puissiez faire.
«Par exemple, je sais maintenant que pendant la phase lutéale, je n’ai pas d’énergie, je suis irrité et je veux dormir beaucoup. Je vais donc éviter les affaires de famille et ne réserver aucun verre avec des amis. Je vais juste faire un cours de yoga et télécharger une série de films que je voulais regarder. Cela m'aide vraiment à me sentir moins anxieux. Ensuite, dans ma phase folliculaire, je sais que je vais avoir plus d’énergie et d’ouverture, alors je vais peut-être essayer ce nouveau cours de gym et retrouver un vieil ami pour un verre. Travailler avec vos hormones est extrêmement important pour la santé mentale, et tout le monde peut le faire.
Cela ne coûte rien, et il existe des tonnes de ressources, d'applications et de documents de recherche basés sur des preuves en ligne pour vous aider.
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C'est parfait pour ramener la peau stressée dans des moments de calme et de clarté. Gardez cette bouteille à portée de main en tout temps pour un rafraîchissement instantané. Il regorge de peptides de géranium équilibrant les hormones et de cuivre stimulant le collagène, ainsi que des adaptogènes botaniques très appréciés de Disciple Skincare. Tous ces ingrédients aident votre peau à s’adapter à des situations stressantes.
Cette huile de nuit assidue aide à régénérer les cellules de la peau pendant la nuit. Il réduit également la pigmentation, les taches brunes, la taille des pores et les ridules. Il associe l’huile de graine de cynorhodon à l’amélioration de la texture et de l’élasticité de la peau, tandis que l’huile de graine de rétinyle et de vitamines, riche en vitamines, pénètre en profondeur dans la peau. Appliquer ce soir pour réduire l'inflammation, soulager le stress et équilibrer les hormones.
Avec des acides alpha-hydroxylés et des huiles de fruits nourrissantes, ce nettoyant et ce chiffon sont parfaits pour exfolier la peau en douceur, encourager le renouvellement cellulaire et vous donner l'apparence d'un teint plus éclatant et éclatant. Il est préférable d’utiliser un second soin et donne à votre peau une sensation de souplesse et de douceur.
Conçue spécifiquement pour les peaux à tendance acnéique, cette huile pour le visage à base de plantes 100% active contient tout ce que votre peau stressée réclame. Avec un mélange d'acides gras essentiels, d'huiles essentielles équilibrantes et d'hormones prébiotiques qui combattent les bactéries, votre peau se sentira nourrie. Il va également donner à votre peau un coup de pouce radieux.
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Image d'ouverture: Mango
