Qu'est-ce que c'est vraiment à l'intérieur d'un réservoir de privation sensorielle
Deux heures?!
C’est sans aucun doute la réponse la plus populaire que j’ai donnée après avoir informé les gens que j’avais l’intention de m'enfermer dans un réservoir noir comme la nuit rempli d’eau salée le week-end dernier pendant 120 minutes. Également, Pourquoi?
Se relaxer, Je leur ai dit. Ou du moins je le supposais - c’est l’intérêt général de la thérapie float, en tout cas, parmi toute une série d’autres avantages supposés. Conçus pour vous laisser complètement seul avec vos pensées sans la distraction de la vue, du son ou de la gravité, les réservoirs de flotteurs sont remplis d’environ un pied d’eau salée très saturée, qui garde le corps complètement flottant sans effort physique. (Un peu comme un fragment très sombre et très isolé de la mer Morte.) En plus de fournir un environnement prêt à l'emploi, sans distraction pour la méditation et le soulagement du stress, flotter peut aider à soulager les maux de dos, l'insomnie et l'immunité. des choses.
Il est même recommandé aux femmes enceintes car, en plus de soulager les courbatures causées par le portage d'un enfant, l'atmosphère ressemble à un ventre, ce qui favorise une relation amicale entre bébé et sa mère.
Tout cela a l'air génial, mais avant mon rendez-vous samedi au Float Lab, une destination prisée des citadins d'isolement dans le quartier vénitien de Los Angeles, je mentirais si je disais que je ne partageais pas certaines des doutes de mes amis incrédules.. D'une part, j'ai la claustrophobie qui aime élever sa tête laide à de rares occasions; Je ne pouvais pas m'empêcher d'imaginer que cet environnement serait un peu trop idéal pour son émergence. (Le fait que je pensais que la citerne à flotteur ressemblait à un croisement entre un lit de bronzage et un cercueil n'a pas aidé.)
Mais en réalité, c’est le créneau horaire de deux heures qui m'a le plus incertain. Cela m'a semblé très long de rester immobile, surtout à 11 heures du matin. D'habitude, à la fin d'une séance d'acupuncture de 60 minutes, je me sens plutôt mal à l'aise. il en va de même pour la méditation. Je n'étais pas tout à fait convaincu que le facteur de nouveauté resterait avec moi deux fois plus longtemps.
"Non, vous verrez", a assuré un collègue, la seule personne à qui j'ai parlé qui avait déjà essayé auparavant. "C'est comme si le temps cessait d'exister là-bas." Cela semblait un peu fantastique - même absurde - mais je découvrirais qu'elle avait tout à fait raison.
À mon rendez-vous du samedi, un technicien de Float Lab, Cody, m'a accueilli et m'a donné un aperçu rapide de ce à quoi s'attendre.J'ai appris qu'il y aurait environ 1000 livres de sel d'Epsom dissous dans mon bain flottant et que, oui, je pourrais m'endormir en toute sécurité si je le voulais. J'aurais aussi besoin de prendre une douche avant et après mon flotteur - bien que je ne puisse pas utiliser le conditionneur auparavant; les résidus cosmétiques ne sont pas bons pour le réservoir. (Étais-je en train de me préparer pour la privation sensorielle ou la plongée en haute mer?)
Cody m'a tendu des boules Quiès et m'a dit qu'il crierait quand mon temps serait écoulé, et que c'était officiellement l'heure du départ. J'ai pris une douche, sorti mes lentilles de contact, mesuré la taille de la cuve - qui ne ressemblait pas à un lit de bronzage ni à un cercueil, mais à un sous-marin muni d'une porte à loquet - et suis entrée à l'intérieur.
Je me suis immédiatement rappelé pourquoi je m'étais engagé pour cela. C'était une sensation différente de tout ce que j'ai pu vivre auparavant, être complètement suspendu au dessus de l'eau sans aucun effort. Si je restais assis assez longtemps, j'avais vraiment l'impression de flotter dans le vide. L'eau est tempérée à 95 degrés exactement pour cette raison, de sorte qu'elle semble indiscernable de la température de votre corps normale. Mais pendant environ les 10 premières minutes, je me suis tortillé et émerveillé de voir comment bizarre chaque mouvement ressenti. (Pour ce que ça vaut, j'ai aussi remarqué peu de temps après que ma douleur chronique à l'épaule et au cou avait complètement disparu.)
Vous ne pouvez pas imiter exactement les effets d'un réservoir à flotteur à la maison, mais un simple bain infusé avec des sels d'Epsom peut être assez thérapeutique, peu importe.
Pour le reste de ma session, j'ai résolu de rester immobile et d'essayer de méditer, en me concentrant sur mes pensées et ma respiration qui passaient. De temps en temps, un de mes membres frôlait le bord du réservoir ou je devenais conscient de l'eau qui se trouvait sous moi - de doux rappels de la réalité. Mais compte tenu du bruit et des distractions de ma vie quotidienne dans une ville animée, sans oublier d'innombrables distractions virtuelles, il s'est avéré que c'était toujours le départ dont j'avais désespérément besoin.
Et c'était trop court.
J'étais allongé là, me demandant combien de temps s'était écoulé, devinant que je me trouvais quelque part autour de l'heure d'une heure lorsque j'ai entendu un cri étouffé. J'étais tellement convaincu qu'il y avait en aucune façon 120 minutes s'étaient écoulées et je l'ignorais presque, pensant que quelqu'un était peut-être très bruyant dans le bâtiment situé à l'étage. Mais après avoir jeté un coup d'œil par la porte du réservoir à l'horloge pour faire bonne mesure, bien sûr, il était 20 heures passées. (J'y étais depuis 11 heures.) Mon collègue avait raison -quand vous n'avez rien d'autre à voler votre concentration loin de la détente et de la réflexion - même visuelle et sonore - votre perception du temps se déforme complètement.
Cela ne veut pas dire que ce sentiment de bonheur n'a pas duré. Après avoir franchi les portes du Float Lab et regagné le chaos d'un samedi après-midi sur l'abbé Kinney, j'ai décidé de jouer au numéro 1 de la demi-douzaine de courses que j'avais planifiées pour le reste de la journée et de flâner dans les environs. De manière probablement plus remarquable, j’ai éteint mon téléphone en explorant quelque chose que je n’ai pas fait volontairement depuis des années. (Et ce faisant, j'ai réalisé juste comment innée l'envie de prendre une photo de tout est devenu.)
Il y a des gens qui flottent régulièrement, et je peux absolument voir l'appel - je ne peux que supposer que, tout comme la méditation, ce sentiment que je ressentais après ne me semble plus permanent qu'avec une pratique constante. Mais je pense que ça vaut le coup. Tout comme j'ai parfois besoin de me sevrer de cinq tasses de café par jour à deux, mes habitudes en matière de technologie ont besoin d'une refonte sérieuse. J'ai peut-être souscrit une privation sensorielle pour l'expérience, mais je pense que je suis reparti avec ma prescription.
Avez-vous déjà essayé d'aller dans un réservoir de flotteur avant? Souhaitez-vous jamais y penser? Dites-nous vos idées ci-dessous.
