Y a-t-il des vitamines qui aident à réduire les enzymes hépatiques?

Les enzymes hépatiques peuvent devenir élevées pour plusieurs raisons, y compris la surconsommation d'alcool, la prise de médicaments sur ordonnance ou le développement d'une infection. Bien que ce soit parfois un problème temporaire, les enzymes hépatiques qui sont élevées pendant de longues périodes peuvent nuire à la santé. Plusieurs vitamines importantes dans le processus de désintoxication du foie peuvent aider à réduire les enzymes hépatiques. Ceux-ci incluent SAMe, les vitamines du complexe B et les vitamines antioxydantes A, C et E.

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Avant de compléter avec des vitamines, consultez votre médecin. Une fois que les niveaux d'enzymes hépatiques ont été élevés, assurez-vous de les tester de nouveau régulièrement.

SAMe

SAMe est un nutriment qui peut aider avec des problèmes de foie. Dans le livre «Nutrition et alcool: relier les interactions nutritives et l'apport alimentaire», les auteurs Ronald Ross Watson et Victor R. Preedy pointent vers une recherche qui indique que la SAMe aide à réduire les enzymes hépatiques chez les personnes souffrant d'une maladie du foie. Ils notent également d'autres recherches qui semblent indiquer les effets bénéfiques de la SAMe pour la cirrhose du foie et l'amélioration des taux de glutathion, un antioxydant protecteur, dans les globules rouges et le foie.

Assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec un médecin avant de compléter avec SAMe, en particulier si vous prenez actuellement des antidépresseurs sur ordonnance, car ils ont des effets similaires.

B-Vitamines

Les vitamines du complexe B peuvent être bénéfiques pour réduire les enzymes hépatiques. Les vitamines B sont importantes dans les deux phases 1 et 2 de la désintoxication du foie, selon l'auteur du livre "The Fast Track Detox Diet", Ann Louise Gittleman. Plus précisément, la vitamine B1 aide à diminuer les effets de l'alcool, du tabagisme et de la toxicité des métaux lourds. La vitamine B2, en partie, produit du glutathion, un antioxydant qui favorise la fonction hépatique, et la vitamine B5 détoxifie les sous-produits de l'alcool et la prolifération des candidoses.

Les vitamines B sont généralement considérées comme sûres, mais vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant de les ajouter à votre régime alimentaire.

Vitamines antioxydantes A, C et E

Les vitamines antioxydantes A, C et E peuvent également aider à la santé du foie. Chacune de ces vitamines antioxydantes est importante et est utilisée dans les voies de désintoxication du foie de phase 1, selon Ann Louise Gittleman dans son livre "Living Beauty Detox Program". Ces vitamines sont également connues sous le nom de piégeurs de radicaux libres et, par conséquent, protéger le corps contre les dommages produits par les toxines.

Les vitamines A et E sont des vitamines liposolubles, tandis que la vitamine C est soluble dans l'eau. Les nutriments liposolubles sont stockés dans les tissus et le foie et, par conséquent, sont moins nécessaires que les vitamines hydrosolubles, qui sont excrétées par l'organisme.Il peut être facile de surdoser sur les vitamines A et E lors de la prise de suppléments, donc travailler en étroite collaboration avec un praticien qualifié pour surveiller les niveaux.