Les bienfaits de l'ail En gestation

En plus d'être une épice populaire à travers le monde, l'ail a également fourni une variété d'avantages médicinaux pour des milliers d'années. L'ail peut aider à traiter certains problèmes de santé qui surviennent généralement pendant la grossesse, comme une mauvaise circulation sanguine et une pression artérielle élevée. Cependant, avant de commencer à prendre de l'ail pendant la grossesse ou l'allaitement, consultez votre médecin pour discuter de la posologie sécuritaire et des dangers potentiels.

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Fonction

L'ail contient l'alliine constitutif, un dérivé d'acide aminé sulfureux qui se transforme en allicine, explique le Centre de cancérologie Memorial Sloan-Kettering. L'allicine semble avoir des effets antibiotiques, hypocholestérolémiants, anticoagulants et antioxydants. L'ail semble également abaisser la tension artérielle et réduire les risques de cancer gastrique et colorectal. En outre, l'ail détend les muscles lisses, dilate les vaisseaux sanguins, stimule l'immunité tout en inhibant les réactions d'anticorps, améliore l'absorption du sélénium et réduit le stress oxydatif.

Avantages

Pour les femmes enceintes, l'ail peut aider à améliorer la circulation sanguine, abaisser la tension artérielle et réduire le taux de cholestérol, rapporte Sloan-Kettering. L'ail pourrait potentiellement réduire la fatigue pendant la grossesse, ainsi que de détruire les bactéries nocives, les champignons et les virus, note l'Université du Maryland Medical Center. Les propriétés antimicrobiennes de l'ail sont visibles à la fois dans les remèdes topiques appliqués sur la peau et les formes orales prises par la bouche. L'ail pourrait aider à traiter les infections vaginales, y compris le syndrome d'hypersensibilité de la levure et la candidose chronique, selon le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. Comme avec tout remède naturel ou supplément, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'ail à des fins médicinales pendant la grossesse ou pendant l'allaitement.

Autres usages

L'ail pourrait également aider à prévenir le rhume et les maladies cardiaques, explique le Centre médical de l'Université de Pittsburgh. L'ail pourrait aider à traiter les infections de l'oreille moyenne, le pied d'athlète, le diabète et l'hypertension artérielle. Les personnes souffrant d'athérosclérose, de maladies cardiovasculaires, d'hypercholestérolémie, de troubles circulatoires et d'infections cutanées peuvent bénéficier de l'utilisation de l'ail, ajoute Sloan-Kettering. L'ail a également été utilisé en médecine pour se débarrasser des parasites, traiter les ulcères et prévenir ou traiter le cancer, selon l'Université du Maryland Medical Center. Toutefois, aucune recherche scientifique largement acceptée ne soutient l'utilisation de l'ail pour prévenir ou traiter un problème de santé.

Quantités

En plus des gousses d'ail broyées ou brutes, l'ail est également disponible sous forme d'extrait vieilli, de poudre et d'huile essentielle, conseille Sloan-Kettering. Chaque forme d'ail contient des quantités variables de constituants actifs.Par exemple, l'huile essentielle d'ail et la poudre d'ail ne contiennent pas d'allicine, mais la poudre contient une petite quantité d'alliine. Pour les avantages potentiels pour la santé de l'ail pendant la grossesse, consommez deux à quatre gousses d'ail frais chaque jour, ou prendre 600 à 1, 200 milligrammes d'extrait d'ail vieilli par jour, le Centre médical de l'Université du Maryland prescrit. Alternativement, vous pouvez prendre 0. 03 à 0. 12 millilitres d'huile essentielle d'ail trois fois par jour, 5 millilitres de l'extrait fluide par jour ou 20 millilitres de la teinture chaque jour. Les suppléments d'ail viennent souvent sous la forme de comprimés d'ail lyophilisés, que vous pouvez prendre à un taux de dosage de 400 milligrammes trois fois par jour. Demandez à votre médecin le dosage d'ail qui vous convient pendant votre grossesse, car ces doses peuvent être dangereuses pour votre état de santé spécifique.

Avertissement

En tant qu'aliment naturel et épice très consommé, l'ail est considéré comme très sûr, même pendant la grossesse. Mais les effets potentiels d'amincissement du sang de l'ail peuvent provoquer des saignements incontrôlés pendant la chirurgie ou le travail et l'accouchement, prévient le Centre médical de l'Université du Maryland. Vous ne devez pas prendre d'ail avant, pendant ou après le travail et l'accouchement ou une césarienne. L'ail peut également interagir négativement avec certains médicaments, tels que les anticoagulants comme Coumadin, l'insuline, la cyclosporine et le saquinavir, met en garde le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. L'ail pourrait augmenter votre sécrétion d'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang, ainsi que réduire votre absorption d'iode, ce qui pourrait conduire à l'hypothyroïdie, avertit la Mayo Clinic. Pendant la grossesse, vous ne devriez pas prendre de grandes quantités d'ail qui dépassent la quantité normale d'ail que vous pourriez consommer dans votre alimentation quotidienne.