Les meilleurs aliments pour manger avec une punaise d'estomac
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Un insecte de l'estomac peut provoquer des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des crampes d'estomac. La dernière chose que vous pouvez faire pendant que vous avez un insecte est de manger, mais certains aliments peuvent vous aider à vous sentir mieux. Manger des aliments fades est le meilleur moyen de maintenir votre énergie sans causer des nausées et des vomissements supplémentaires. Ajouter un ou deux de ces aliments et vous pouvez commencer à vous sentir mieux bientôt.
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Crackers
Les aliments secs du groupe des grains sont assez fades pour aider à calmer votre estomac. Les craquelins à la soude ou au sel sont un moyen courant d'aider à soulager les nausées et à garder la nourriture à un niveau bas. D'autres nourritures de grain fades incluent le riz et le pain grillé. Une demi-tasse de riz ordinaire vous donnera une petite quantité d'énergie et est moins susceptible de vous faire vomir. Une tranche de pain grillé de blé entier peut avoir des propriétés curatives similaires en vous donnant une petite quantité d'énergie sans causer de nausées supplémentaires.
Gélatine
La gélatine est un autre aliment que vous pourrez probablement retenir en cas de maladie de l'estomac. Toute saveur de gélatine peut avoir un effet positif sur les symptômes de l'estomac. Choisissez une saveur que vous aimez, de sorte que vous êtes moins susceptible d'être détourné de l'odeur ou du goût. Mangez un petit bol de gélatine toutes les quelques heures pour garder votre glycémie régulière et fournir un peu d'énergie pour vous aider à surmonter le virus. Les bananes sont un aliment supplémentaire qui peut aider à soulager les symptômes de votre estomac et vous pouvez en couper un ou deux et les ajouter à votre gélatine avant de le placer dans le réfrigérateur pour le mettre.
Effacer les liquides
Une grippe intestinale peut mener à la déshydratation parce que vous perdez des nutriments essentiels quand vous vomissez ou quand vous avez la diarrhée. Les sodas transparents, comme le soda au gingembre ou les variétés de citron et de lime, peuvent être des colificheurs potentiels pour l'estomac. John D. Kirschmann, auteur de «Nutrition Almanac», ajoute que les solutions de réhydratation orale rééquilibreront vos niveaux d'électrolytes, qui sont bouleversés lorsque vous vomissez ou que vous avez plusieurs épisodes de diarrhée. Un autre liquide clair qui peut soulager les symptômes et prévenir la déshydratation est le bouillon, comme le poulet ou le bœuf. Évitez toute boisson contenant de l'alcool ou de la caféine, même si c'est clair, car les boissons alcoolisées et caféinées peuvent exacerber les symptômes et vous faire vous sentir encore plus mal.
