Bêtabloquants & exercice

Les bêta-bloquants sont une classe de médicaments utilisés pour traiter les troubles cardiaques, les insuffisances cardiaques, les douleurs thoraciques et l'hypertension artérielle, déclare MayoClinic. com. Lorsque vous prenez des bêta-bloquants, ils ralentissent votre rythme cardiaque, et cette diminution de la fréquence cardiaque peut modifier les réactions de votre corps à l'exercice. Cependant, votre médecin ne peut pas dire à l'avance exactement combien de bêta-bloquants vous affecteront, alors connaissez vos risques et informez votre médecin des anomalies, MayoClinic. com explique.

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Bases des bêta-bloquants

Les bêta-bloquants ont leurs effets en empêchant l'adrénaline dans votre corps d'affecter des substances dans votre cœur appelées récepteurs bêta, selon le Texas Heart Institute. Normalement, les récepteurs bêta aident à contrôler la façon dont les impulsions nerveuses voyagent à travers votre cœur, et bloquer leurs actions ralentira ces impulsions. L'effet net de ces impulsions ralenties est une diminution des besoins en sang et en oxygène de votre cœur; à son tour, THI indique, ce besoin réduit permet à votre cœur d'effectuer son travail avec moins d'effort. Les bêta-bloquants couramment disponibles aux Etats-Unis comprennent le métoprolol, le sotalol, l'esmolol, le propanolol et le nadolol.

Fréquence cardiaque et exercice

Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez suivre l'effort exercé sur votre cœur par une mesure appelée fréquence cardiaque cible, selon l'American Heart Association. Pour déterminer votre fréquence cardiaque cible, vous devez d'abord estimer le niveau maximal d'effort de sécurité de votre cœur, également appelé fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez déterminer ce taux maximum en soustrayant votre âge actuel du nombre 220. Par exemple, si votre âge est de 45 ans, vous avez un rythme cardiaque maximum de 175, ce qui signifie que votre cœur peut battre un maximum de 175 fois par minute pendant l'exercice. Selon votre niveau actuel de forme physique, votre fréquence cardiaque cible pendant l'exercice est comprise entre 50 et 85% de votre fréquence maximale, indique l'AHA.

Effets

Bêta-bloquants

Si vous faites de l'exercice pendant la prise de bêta-bloquants, la diminution de votre fréquence cardiaque liée au médicament peut vous empêcher d'atteindre votre fréquence cardiaque cible normale, selon le Dr. Sheldon G. Sheps de la clinique Mayo. Cela reste vrai quel que soit l'effort que vous mettez pendant l'exercice. Cependant, votre médecin ne peut pas prédire à l'avance dans quelle mesure votre médicament aura une incidence sur votre taux cible. Pour déterminer les effets d'un bêta-bloquant, vous devrez subir une procédure appelée test d'effort, qui mesure les réactions de votre cœur dans un environnement d'exercice hautement contrôlé. En utilisant les résultats d'un test de stress, MayoClinic. com dit, votre médecin peut recalculer de manière appropriée votre fréquence cardiaque cible.

Calcul du taux de repos

Vous pouvez également calculer approximativement votre nouvelle fréquence cardiaque cible en calculant les effets de votre médicament sur votre rythme cardiaque pendant les périodes de repos, MayoClinic.rapports com. Par exemple, si un bêta-bloquant a diminué votre fréquence cardiaque au repos de 10 battements par minute, vous pouvez également réduire de 10 battements votre fréquence cardiaque pré-médiane. Cependant, un bêta-bloquant peut affecter votre taux cible plus sévèrement que votre taux de repos, et l'utilisation d'un calcul du taux de repos peut ne pas vous permettre de protéger correctement votre santé.

Considérations

Si vous voulez faire de l'exercice tout en prenant un bêta-bloquant et que vous n'avez pas subi de test d'effort, vous pouvez estimer votre effort avec des jugements auto-perçus de votre effort, fatigue et essoufflement, MayoClinic. com explique. Parlez à votre médecin avant d'utiliser cette approche.