Calories dans les pommes au caramel

Les pommes au caramel sont bonnes à n'importe quel moment de l'année, mais elles évoquent l'automne, quand le croquant des feuilles et l'odeur des pommes emplissent l'air. Les pommes fournissent un substrat sain pour le caramel afin que vous obteniez un peu de nutrition avec votre friandise.

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Pommes

Selon leur taille, les pommes contiennent entre 77 et 120 calories. Avec les calories, les pommes fournissent 2 à 4 grammes de fibres, calcium, vitamine C, vitamine K, vitamine A, potassium, magnésium et autres minéraux, vitamines et phytonutriments. Votre traitement est bon pour la santé.

Caramel

Bien que la taille de la pomme et l'épaisseur du caramel puissent varier, l'enrobage au caramel équivaut habituellement à l'équivalent de trois ou quatre bonbons au caramel. Cela ajoute 120 à 160 calories à votre aventure de la pomme au caramel. Une pomme au caramel simple a 200 à 280 calories, à peu près la même chose qu'une barre chocolatée.

Noix

Si vous voulez 2 cuillères à soupe de noix écrasées sur votre pomme au caramel, vous ajoutez 110 calories supplémentaires. Les noix ont des calories, mais elles sont riches en nutriments, en ajoutant des protéines, de la vitamine E, du folate, des fibres et du magnésium. Avec les noix, votre friandise a les trois macronutriments - protéines, glucides et graisses - mais il pourrait atteindre 390 calories.