Les calories dans un biscuit au sucre

Les biscuits au sucre traditionnels sont bourrés de beurre - et, bien sûr, de sucre - donc ils sont relativement riches en calories. Comme la plupart des biscuits, ces friandises sont mieux réservés pour des occasions spéciales, car ils fournissent relativement peu de nutriments malgré la charge calorique lourde. Pour aider à maintenir une alimentation saine, cherchez des biscuits à teneur réduite en calories ou faites-les à la maison en utilisant des ingrédients plus maigres.

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Détails des calories

Le nombre de calories dépend du produit, mais le biscuit au sucre acheté en magasin contient environ 72 calories par pièce. Le biscuit moyen cuit à partir de pâte commercialement préparée est similaire, à 73 calories par biscuit. Vous pouvez également trouver des biscuits au sucre à teneur réduite en calories sur le marché, qui contiennent environ 30 calories par biscuit. Si vous préparez vos biscuits à partir de zéro, recherchez des recettes qui utilisent une tartinade de légumes sans gras trans au lieu du beurre. Une version de «Good Housekeeping», qui utilise également de la farine de blé entier saine, contient seulement 35 calories par biscuit.