Cheesecake Factory & Weight Watchers Points
Table des matières:
Il n'y a aucune limite de restaurant pour les membres du programme Weight Watchers tant qu'ils ont des points quotidiens disponibles. La Cheesecake Factory a plusieurs choix de menu qui vous permettent de rester sur le programme et ne pas se sentir privé. Les membres Weight Watchers ont plus de succès avec le programme s'ils planifient et recherchent les calories et les valeurs de points des éléments de menu avant d'aller au restaurant.
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Low Point Entrées
La Cheesecake Factory a plusieurs entrées qui ont des points faibles Weight Watchers, y compris le poulet grillé de gestion de poids, Mahi Mahi grillé frais, thon grillé et poêlé Salade Tataki de thon. Le poulet grillé à la gestion du poids contient environ 583 calories, 2 g de gras saturés et une valeur approximative de 11 Weight Watchers. Le Mahi Mahi grillé frais a environ 466 calories, 5 g de gras saturés et une valeur approximative de 9 observateurs. environ 521 calories, 6 g de gras saturés et environ Weight Watchers point valeur de 10. La Salade Tataki de thon a 442 calories, 3 g de gras saturés et une valeur approximative Weight Watchers de 8.
High Point Entrées
Cheesecake Les plats principaux qui semblent bons pour la santé, mais riches en calories et en matières grasses, comprennent les médaillons de poulet grillés, le thon en croûte de wasabi et la salade de Luau. Les médaillons de poulet grillés ont 1, 409 calories, 7 g de gras saturés et une valeur approximative de Watcher Cru de 28. Le thon en croûte Wasabi a 1, 750 calories, 58 g de gras saturés et une valeur approximative de Weight Watchers de 38. La salade Luau a 801 calories, 3 g de gras saturés et une valeur approximative de Weight Watchers de 15.
Côtés
L'ajout d'un hors-d'oeuvre ou d'un accompagnement à votre repas à la Cheesecake Factory entraîne une augmentation du nombre de points Weight Watchers consommés. Si vous devez grignoter avant le dîner, choisissez edamame, soja bouilli, pour 323 calories, 0 g de gras saturés et une valeur approximative de 6 Weight Watchers. L'apéritif edamame sert de deux à quatre personnes, ce qui se réduit à une valeur de 3 ou moins.
Considérations
Les membres du programme Weight Watchers qui mangent à The Cheesecake Factory bénéficieront souvent d'avoir une copie de l'accompagnement au restaurant Weight Watchers. Ce livre est disponible à l'achat dans tous les centres Weight Watchers. Il est possible de demander au restaurant une copie de ses informations nutritionnelles et de calculer manuellement les points pour les repas que vous préférez.
Avertissements
Les options de pâtes à la Cheesecake Factory sont de grandes portions riches en graisses et en calories. Si vous ressentez le besoin d'acheter un plat de pâtes, demandez un contenant à emporter lorsque vos aliments arrivent et placez les deux tiers du repas dans le contenant.Les desserts de Cheesecake Factory sont riches en points Weight Watchers. Si vous devez avoir une tranche de gâteau au fromage, choisissez le cheesecake original à faible teneur en glucides et divisez-le en deux ou trois personnes. Ce fromage est riche en matières grasses mais a les plus faibles calories. Une tranche de cheesecake faible en glucides a environ 14 points Weight Watchers.
