Costco Pizza Information nutritionnelle
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Costco est un magasin d'entrepôt où vous pouvez acheter des articles en vrac. Une aire de restauration vous permet également d'avoir une part de pizza avant ou après votre sortie en magasin. Découvrez ce que le contenu nutritionnel de la pizza est de voir comment il s'intègre dans votre régime alimentaire.
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Taille
Le contrôle des calories est important pour perdre du poids. Les centres de contrôle et de prévention des maladies recommandent un déficit quotidien de 500 à 1 000 calories pour perdre 1 à 2 livres par semaine. Une seule tranche de pizza au fromage Costco contient plus de 800 calories. Si votre apport réduit est de 1 500 calories par jour, vous obtiendrez plus de la moitié d'une tranche.
Importance
La pizza Costco est riche en graisses saturées. Un régime riche en graisses saturées provoque une substance molle et cireuse appelée cholestérol dans les artères, selon les National Institutes of Health. Une seule tranche de pizza Costco contient plus de 20 g de gras saturés et contient également plus de 97 milligrammes de cholestérol. Le cholestérol total quotidien devrait être maintenu sous 200 mg, et encore, vous obtenez près de la moitié de cette quantité d'une tranche de pizza.
Glucides raffinés
Les glucides, la source d'énergie de votre corps, aident également au fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Une tranche de pizza au fromage Costco contient plus de 70 g de glucides. Parce que ces glucides proviennent de farine blanche raffinée, ils sont considérés comme des glucides simples qui se digèrent rapidement. Selon la Harvard School of Public Health, les glucides raffinés issus du pain blanc, du riz blanc et d'autres céréales raffinées, des pâtisseries et des sodas sucrés peuvent contribuer à la prise de poids, entraver la perte de poids et favoriser le diabète et les maladies cardiaques.
Attention
Le sodium est un électrolyte minéral important pour le fonctionnement normal du corps. Certaines personnes, cependant, ont besoin de surveiller leur consommation. Une tranche de pizza au fromage Costco contient près de 1 710 mg de sodium. Les Afro-Américains, les Américains âgés et les personnes ayant une pression artérielle élevée devraient limiter le sodium dans leur alimentation à 1, 500 mg par jour, selon le site Web du médecin de famille. Si vous tombez dans ces données démographiques, une seule tranche mettra votre sur votre limite quotidienne recommandée.
Produits laitiers
Les protéines sont considérées comme un élément constitutif des muscles en raison de leur capacité à réparer les fibres musculaires. La pizza au fromage Costco contient 44 g par tranche. Cela vient principalement du fromage, un produit laitier riche en protéines. Le fromage est également riche en calcium. Cette même tranche de pizza contient 81 pour cent de l'indemnité journalière.
Low Fiber
La fibre est une substance qui ne se dégrade pas lorsque le corps est consommé. Un régime riche en fibres peut réduire le risque de maladie cardiaque et de diabète et favoriser la santé digestive, selon le site Web de la clinique Mayo.Malheureusement, la pizza Costco contient moins de 3 g par tranche.