Les conseils de Daniel Fast

Le livre de Daniel dit que Daniel et trois de ses amis ont fait un jeûne de légumes et d'eau pendant 10 jours quand ils ont refusé de manger. nourriture de la table du roi parce que la nourriture peut avoir été souillée. Ceci est utilisé comme base d'un jeûne appelé Daniel Fast, qui est destiné à renforcer la relation avec Dieu et à purifier le corps.

Vidéo du jour

Limiter la télévision et les médias

La Maison du Père recommande de s'abstenir ou de limiter les divertissements électroniques, tels que la télévision et les films, durant le Daniel Fast. Cela vous permet de vous concentrer pleinement sur le jeûne et de vous rapprocher de Dieu. Le temps que vous passez habituellement à regarder la télévision, à utiliser Internet ou à regarder des films peut être utilisé pour méditer, prier et lire la Bible.

Préparez-vous aux effets secondaires

Vous éprouverez probablement des symptômes de sevrage dans les premiers jours du jeûne pendant que votre corps s'adapte à la vie sans sucre, caféine et autres éléments non inclus dans le jeûne. Lorsque des symptômes de sevrage apparaissent, étudiez votre Bible et priez.

Lire les étiquettes alimentaires

Puisque les additifs, le sucre, le sel et bien d'autres articles sont interdits pendant le Fast, vous devez lire toutes les étiquettes des aliments pour vous assurer que ces aliments emballés ne contiennent aucun de ces produits. Par exemple, les fruits en conserve contiennent généralement du sucre ajouté et les légumes en conserve contiennent généralement du sel ajouté.

Planifiez à l'avance

En raison des options limitées d'aliments de commodité qui satisferont aux normes du Daniel Fast, vous devrez probablement préparer tous vos repas et collations à partir de rien. Si vous avez le temps de préparer votre Daniel Fast, vous pouvez préparer des repas, comme de la soupe aux légumes, et les congeler pour que vous puissiez prendre des repas rapides lorsque vous êtes pressé pendant votre jeûne.

Buvez beaucoup d'eau

L'eau aidera à éliminer les impuretés de votre corps et vous aidera à rester hydraté pendant votre Daniel Fast. Mettez un pot d'eau dans le réfrigérateur et dégustez-en toute la journée jusqu'à ce que vous buvez au moins 64 oz. de l'eau.