Considérations alimentaires pour les personnes atteintes de dystrophie musculaire

Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, la dystrophie musculaire est une maladie génétique qui entraîne une faiblesse progressive et une dégénérescence des muscles. mouvement. La forme la plus commune de la dystrophie musculaire est duchenne. Ce type de dystrophie affecte le gène producteur de protéine appelé dystrophine. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la dystrophie musculaire, une alimentation riche en protéines, en herbes et en suppléments peut améliorer la force musculaire.

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Importance

Selon KidsHealth. org, les personnes qui reçoivent un diagnostic de dystrophie musculaire duchenne perdront graduellement la capacité de faire des tâches simples telles que s'asseoir, marcher, respirer et bouger les bras et les mains. De plus, certaines personnes ne développent pas de symptômes jusqu'à l'âge adulte. Les hommes sont plus susceptibles de développer cette maladie que les femmes. 1 sur 36 000 nourrissons naissent avec ce type de dystrophie musculaire.

Aliments à éviter

Si vous souffrez de dystrophie musculaire, le Centre médical de l'Université du Maryland déclare que vous devez exclure les aliments raffinés comme le pain blanc, les sucres et les pâtes. En outre, vous devriez éviter le café et d'autres stimulants tels que l'alcool et le tabac. Si vous souffrez d'allergies alimentaires, évitez les aliments contenant des additifs et des conservateurs. Si des aliments que vous mangez semblent aggraver vos symptômes, parlez-en à votre médecin pour les retirer complètement de votre alimentation.

Protéines

L'organisme a besoin de protéines pour la croissance musculaire, la réparation et la régénération. Les protéines sont essentielles dans votre alimentation si vous êtes diagnostiqué avec une dystrophie musculaire. Manger moins de viandes grasses et se pencher davantage sur les poissons, les viandes maigres et les haricots comme sources de protéines.

Thé vert

Les polyphénols du thé vert sont reconnus pour leurs propriétés antioxydantes. Non seulement ils protègent du soleil et de certains cancers, mais ils peuvent aussi réduire la détérioration de la santé neurologique et cardiovasculaire. Selon Life Extension, les antioxydants sont censés jouer un rôle dans la réduction du stress oxydatif menant à l'inflammation et la dégradation des muscles. La quantité quotidienne recommandée de thé vert pour la dystrophie musculaire est de 250 à 500 mg.

Suppléments

Les suppléments qui soutiennent la force musculaire et squelettique comme la vitamine D et le calcium sont des éléments essentiels de votre alimentation si vous souffrez de dystrophie musculaire. L'Université du Maryland Medical Center stipule qu'une à deux capsules d'huile de poisson une ou deux fois par jour peuvent réduire l'inflammation tout en améliorant l'immunité. De plus, le centre affirme que les acides aminés tels que l'arginine et la glutamine aideront à la protection des muscles. Un supplément de créatine peut aider à augmenter la force musculaire.N'oubliez pas de toujours consulter votre médecin pour revoir vos antécédents médicaux avant de commencer un régime de supplément.