Les effets de l'affaissement des seins sur le mal de dos

Bien que l'emplacement exact de vos seins ne provoque pas directement de maux de dos, les seins affaissés ont une forte corrélation avec la douleur au dos et à l'épaule. Le port d'un soutien-gorge non supportant, d'une mauvaise posture et de la faiblesse des muscles du dos font paraître les seins plus flasques et contribuent à la douleur dans le dos. Heureusement, de nombreux remèdes pour les deux conditions peuvent apporter un soulagement.

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Dans de nombreux cas, les seins affaissés sont causés par un soutien-gorge inefficace. Un soutien-gorge mal ajusté - ou ne portant pas de soutien-gorge du tout - peut causer des douleurs dans le haut du dos et les épaules. Lorsque les seins ne sont pas soutenus, le poids a tendance à tirer les épaules vers l'avant, provoquant le dos à l'intubation et forçant le haut et le milieu du dos à se fatiguer. Selon une étude de l'hôpital universitaire du Pays de Galles, les femmes préménopausées qui ne portent pas de soutien-gorge pendant une période de trois mois ont tendance à avoir 7% plus de maux de dos que celles qui portent des soutiens-gorge efficaces régulièrement.

Mauvaise posture

Les seins affaissés sont également exacerbés par une mauvaise posture. Si vous avez une bonne posture, vos vertèbres sont empilées l'une sur l'autre - et les omoplates sont engagées et rapprochées - en soulevant les seins vers l'avant et vers le haut. Si vous avez une mauvaise posture, en particulier dans le haut du dos, non seulement vos seins ont tendance à tomber, mais aussi vos épaules et le haut du dos, car le fait de se pencher vers l'avant crée une tension dans les muscles de la colonne vertébrale.

Muscles faibles

Vos seins pourraient également apparaître plus bas si votre dos et vos pectoraux ne sont pas assez forts pour supporter le poids de vos seins. Sans forts rhomboïdes qui sont les muscles entre les omoplates, latisimus dorsi, les muscles qui forment la forme de «V» dans le dos, et les pectoraux qui sont les muscles dans le dos, vos seins peuvent causer des douleurs musculaires et squelettiques. Aidez les muscles à supporter le poids de la poitrine et maintenez le système squelettique en ligne.